http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/-t1.htm Discussão sobre suplementos alimentares Sat, 14 Nov 2009 02:03:19 GMT 10 http://i84.servimg.com/u/f84/14/04/25/75/forum12.jpg http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/-t1.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/pos-treino-que-tipo-de-proteina-utilizar-t220.htm Bil Opa! Saiu recentemente uma pesquisa realizada no Japão, comparando a utilização de determinados tipos de proteína (pós-treino) em associação ao carboidrato na recuperação do glicogênio muscular. Os autores compararam o whey protein, whey protein isolado, caseína hidrolisada e uma solução de aminoácidos (BCAA), com ou sem a adição de carboidrato. O que já era sabido anteriormente ficou novamente comprovado, que a utilização de uma fonte de proteína em adição ao ... Suplementos Wed, 05 Aug 2009 12:04:49 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/pos-treino-que-tipo-de-proteina-utilizar-t220.htm#1379 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/pos-treino-que-tipo-de-proteina-utilizar-t220.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/thermogenicos-t20.htm Fran Pierri Tópico para que postem sua opinião sobre os Thermos, suas experiências com diversas marcas ajudando os usuários. Ultimam ente venho tomando Therma Pro [líquido], por ser líquido é de mais fácil absorção e "bate" mais rápido, tomo uns 20 minutos antes do treino e chego com pique total na academia. gostei bastante do resultado nos treinos, principalmente aeróbio, ele dá muita energia mesmo, sinto que posso correr quilômetros com ele. O gosto pode incomodar alguns, tem ... Suplementos Sat, 27 Jun 2009 19:47:20 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/thermogenicos-t20.htm#44 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/thermogenicos-t20.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/suplementar-ou-nao-suplementar-t410.htm NaNe Gente está é a minha dúvida, logo quando comecei a treinar a uns dois anos atras fui me informar com o instrututor da academia onde treino sobre suplementos. E a resposta dele foi a seguinte,que eu não era uma atleta que iria competir e tal, e por esses motivos não precisaria me suplementar.Ah!! ele falou também que eu poderia achar todos nutrientes que o meu corpo precisa em uma boa alimentação, até ai eu concordei sobre uma boa alimetação. Mas o que eu acho é que pra vc se ... Suplementos Sat, 14 Nov 2009 02:03:19 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/suplementar-ou-nao-suplementar-t410.htm#2979 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/suplementar-ou-nao-suplementar-t410.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/yombina-t382.htm paulariciardi Alguém pode me falar sobre ela, encontrei poucas coisas. Gostaria de saber se alguém obteve bons resultados. Valeu! Suplementos Thu, 22 Oct 2009 16:41:58 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/yombina-t382.htm#2766 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/yombina-t382.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/proteina-no-pre-treino-qual-a-funcao-t306.htm andrèia machado Estou vendo falar no Kiss, ele vai proteina também(Whey), mas ouvi dizer que proteina antes do treino seria desperdício pois seria utilizada com fonte de energia, como um silmples carboidrato, gostaria de tirar essa dúvida pois antes do treino utilizo apenas bcaa.Qual seria a função do whey no pré-treino? Suplementos Tue, 01 Sep 2009 19:42:11 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/proteina-no-pre-treino-qual-a-funcao-t306.htm#2212 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/proteina-no-pre-treino-qual-a-funcao-t306.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-qual-marca-vcs-usam-t5.htm Carminha Meninas.. qual marca de Whey vcs gostam? comprei 1, meu primeiro, mas tem um gosto muito ruim.. queria aproveitar q ele está acabando pra tentar uma outra marca.. Suplementos Fri, 26 Jun 2009 17:54:30 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-qual-marca-vcs-usam-t5.htm#8 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-qual-marca-vcs-usam-t5.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-protein-x-acne-t369.htm flor Amigos do forum, preciso da ajuda de vocês: estou tomando whey VPX ZERO CARB a aproximadamente 3 meses e, desde então, comecei a encher de acne e senti também uma leve retenção de líquidos, ou seja, aumento de celulite... Gostaria de saber se a whey protein que vocês tomam tem estes mesmos efeitos colaterais. Qto a minha alimentação, nunca foi tão boa, por isso estou estranhando tais efeitos. Estou pensando em mudar para a whey da ON, pois aqui no forum vocês falam tão bem dela que ... Suplementos Fri, 02 Oct 2009 01:46:13 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-protein-x-acne-t369.htm#2643 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-protein-x-acne-t369.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/dextrose-e-malto-t370.htm MarceloG Qual é o melhor dextrose ou malto?? Existe alguma alternativa caseira aos dois?? Suplementos Fri, 02 Oct 2009 11:53:04 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/dextrose-e-malto-t370.htm#2644 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/dextrose-e-malto-t370.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/diferentes-tipos-de-creatina-t361.htm Mendes
Tenho-me andado a informar sobre a creatina, no entanto não consigo perceber muito bem os diferentes tipos de creatina que existem:
- Monohidrato
- Ethyl Ester
- kre alkalyn

Alguns de vocês me pode explicar qual a diferença?

Obrigada,
Sara Mendes]]> Suplementos Sun, 27 Sep 2009 15:13:14 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/diferentes-tipos-de-creatina-t361.htm#2574 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/diferentes-tipos-de-creatina-t361.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/efedrina-uti-t299.htm Bil Não é a toa que é proibida a venda!

Espero que sirva como aviso!

]]> Suplementos Mon, 31 Aug 2009 19:40:49 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/efedrina-uti-t299.htm#2190 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/efedrina-uti-t299.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/glutamina-e-bcaa-t137.htm nagreis Ola gente, tudo bem??? Estou em duvida sobre um assunto: Eu uso whey com dextrose depois do treino e albumina para dormir, mas hoje conversando com dois professores na minha academia eles me disseram que para eu ter um ganho melhor de massa muscular era para eu fazer uso de glutamina e BCAA ao inves de whey, pois minha dieta já é rica em proteina. disseram tbm que uma aluna deles usa glutamina e BCAA e faz tbm uma dieta e ganhou em um mês 5 cm de perna e não aumenttou seu percentual de ... Suplementos Tue, 14 Jul 2009 17:13:53 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/glutamina-e-bcaa-t137.htm#639 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/glutamina-e-bcaa-t137.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/consumo-de-bcaa-t291.htm Babi

Beijos a todos!]]> Suplementos Thu, 27 Aug 2009 20:33:26 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/consumo-de-bcaa-t291.htm#2097 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/consumo-de-bcaa-t291.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/hmb-hidroxy-methylbuyirate-t47.htm LiviaSP achei que ele segura bem a massa muscular enquanto a dieta defini. Otimo custoxbeneficio!!]]> Suplementos Mon, 29 Jun 2009 18:22:13 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/hmb-hidroxy-methylbuyirate-t47.htm#111 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/hmb-hidroxy-methylbuyirate-t47.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/preparo-dos-suplementos-t200.htm Nidia Moraes Alguém sabe quanto tempo posso deixar o suplemento preparado sem que ele perca as propriedades. Quanto a albumina e o Whey será que podem ser utilizados em receitas sem perder as propriedades Abraços Suplementos Thu, 30 Jul 2009 17:02:42 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/preparo-dos-suplementos-t200.htm#1191 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/preparo-dos-suplementos-t200.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/l-carnitine-glutamine-e-nitric-oxide-t260.htm A! Alguem usa, indica ou contra-indica o uso dos tres juntos. E segundo a embalagem o naNOx9 deve ser usado somente por homens :S Suplementos Tue, 18 Aug 2009 19:41:43 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/l-carnitine-glutamine-e-nitric-oxide-t260.htm#1723 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/l-carnitine-glutamine-e-nitric-oxide-t260.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-em-capsulas-t135.htm Rosalynn Alguem já ouviu falar? usaram? Suplementos Tue, 14 Jul 2009 13:15:37 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-em-capsulas-t135.htm#637 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/whey-em-capsulas-t135.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/minha-proxima-suplementacao-t255.htm DEMOLIDOR Whey Optimum ou Isopure Nature's Best.
Lipo 6 Black.
Creatina Universal ou NO Explod.
Virilon (Multivitamínico).
Glutamina Universal.

Rumo aos 100 kilos e 8/10% de BF.

Abs,
Júnior.]]> Suplementos Mon, 17 Aug 2009 19:05:17 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/minha-proxima-suplementacao-t255.htm#1650 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/minha-proxima-suplementacao-t255.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/creatina-x-celulite-t36.htm Bil Bom dia! Minha esposa malha há 2 anos e estava querendo fazer uso de creatina. Uma vez "ouvi" dizer que poderia surgir e/ou aumentar celulite, mas após inumeras pesquisas na internet não encontrei nada concreto sobre o assunto! Afinal há relação entre a ingestão de creatina e o aparecimento/agravamento do quadro de celulite em mulheres? Alguém ajuda? ps: parabéns pelo blog e pelo forum Dani! Leitores assíduos! Somos fãs seu! Suplementos Mon, 29 Jun 2009 13:37:34 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/creatina-x-celulite-t36.htm#90 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/creatina-x-celulite-t36.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/cla-creatina-whey-protein-t243.htm Bil Vamos lá! Mais uma pesquisa publicada este ano. Esta foi realizada no Canadaá e publicada em uma revista internacional de Qualis A. Para o nosso amigo zagolee que gosta de metodologia científica aqui vão alguns dados da pesquisa: O objetivo do estudo foi avaliar o efeito da combinação do ácido linoleico (CLA), da creatina (C) e do whey protrein (P) na suplementação de seres humanos durante o treino de força. O estudo foi realizado em humanos, sendo o estudo in vivo. A ... Suplementos Tue, 11 Aug 2009 18:13:37 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/cla-creatina-whey-protein-t243.htm#1507 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/cla-creatina-whey-protein-t243.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/ribose-vale-a-pena-t143.htm Claudinha Eu to muito curiosa qt a isso. Promete uma explosão muscular parecida com a creatina.

o que acham?

bjocas]]> Suplementos Thu, 16 Jul 2009 17:40:28 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/ribose-vale-a-pena-t143.htm#682 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/ribose-vale-a-pena-t143.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/bcaa-e-omega-pack-t103.htm cris sousa Bom gente tenho algumas duvidas sobre o uso e a importancia do BCAA, e de como ele age realmente no corpo e sua impotancia no treinamente, e tbm sobre se alguem usa ou já usou o omega pack e se realmente funciona Suplementos Wed, 08 Jul 2009 03:25:19 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/bcaa-e-omega-pack-t103.htm#407 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/bcaa-e-omega-pack-t103.htm http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/hipercaloricos-t9.htm camila souza Tenho várias dúvidas qto aos hipercalóricos!!! Quantidades, horários, resultados.... Comprei o Massa 3200 Anticatabolic por indicação da minha nutri, que disse q eu deveria usar substituindo um lanche, está certo?? Meu horário de treino é no comecinho da noite, poderia tomar após o treino ou antes de dormir ?? Na sua composição contém proteínas de alto valor biológico (AVB), Whey Protein Isolate (Proteína Isolada do Soro do Leite),a proteína hidrolisada com alto teor de glutamina, ... Suplementos Sat, 27 Jun 2009 11:42:41 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/hipercaloricos-t9.htm#14 http://maisumasarada.forumotion.com/suplementos-f16/hipercaloricos-t9.htm