http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/-t1.htm Antes de utilizar o fórum, faça uma curta apresentação para que possamos conhece-lo e ajuda-lo melhor. Tue, 24 Nov 2009 03:32:00 GMT 10 http://i84.servimg.com/u/f84/14/04/25/75/forum12.jpg http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/-t1.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/e-ai-galera-t443.htm betolugano e aew galera, joia!? me aprensentando eu Sou o Beto, sou do Interior de São Paulo mais especificamente Marilia.. po aChei o forum meio que por acaso tava pesquisando umas coisas relacionadas a dieta e o forum apareceu ali.. heheuhehe então galera eu entrei no forum principalmente por isso hehee tenho um pouco de duvidas em relação a dietas e talz e todo relato sempre é bem vindo, e modestia parte entendo um pouco de treino e suplementos, então no que Puder ajudar estou disposto, me parece ... Apresente-se aqui! Tue, 24 Nov 2009 03:32:00 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/e-ai-galera-t443.htm#3278 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/e-ai-galera-t443.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-apresentandooo-t442.htm Dara abraços a todos]]> Apresente-se aqui! Tue, 24 Nov 2009 01:01:01 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-apresentandooo-t442.htm#3269 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-apresentandooo-t442.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-gente-prazer-t431.htm Mirella Oi, tenho 17 anos, entrei na academia bem novinha, porque sempre foi gordinha, emagreci e parei de malhar sério,passei a ser super turista. Engordei tudo de novo,hoje eu percebo como ja perdi tempo, mas sei que ainda sou nova, entao quero recuperar o tempo perdido, me dedicar de verdade e ir atras do meu objetivo, ficar lindona igual a Dani (: Tao de parabéns pelo Fórum, tem muita informaçao, ta muito legal, acompanhei algum tempo como visitante, agora decidi me cadastrar pra aprender ... Apresente-se aqui! Wed, 18 Nov 2009 20:48:12 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-gente-prazer-t431.htm#3142 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-gente-prazer-t431.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/apresentando-flavinha-t419.htm Flavinha oi gente
sou nova por aqui
espero esclarescer algumas dúvidas com vcs
bjim ]]> Apresente-se aqui! Mon, 16 Nov 2009 12:43:38 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/apresentando-flavinha-t419.htm#3028 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/apresentando-flavinha-t419.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-a-joana-e-vim-para-ficar-t423.htm Joaninha Olá a todos! Há muito que sigo o fórum, o blog da Dani e o que vou tendo tempo de ler sobre fitness, nutrição e bem-estar. Sou uma gym-junkie desde a adolescência mas infelizmente parei a minha actividade fisica quase por completo nos ultimos dois anos devido a alteraçoes profundas na minha vida, mudança de trabalho, etc... Em Agosto procurei uma nutricionista e voltei a treinar, primeiro três vezes/semana, sendo que desde outubro pico o ponto de Segunda a Sábado entre aulas de spining ... Apresente-se aqui! Mon, 16 Nov 2009 23:18:14 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-a-joana-e-vim-para-ficar-t423.htm#3051 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-a-joana-e-vim-para-ficar-t423.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/apresentando-me-t415.htm Sam
]]> Apresente-se aqui! Sun, 15 Nov 2009 16:02:36 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/apresentando-me-t415.htm#3010 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/apresentando-me-t415.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/prazer-lalynha-t393.htm Lalynha Galera, boom dia, como é visível sou nova por aqui. Meu apelido é Lalynha, tenho 20 anos e treino musculação desde os 13. Estou aqui para melhorar minha performance física, pois já treino há um bom tempo e vejo que os profissionais daqui da minha cidade estão despreparados para isso. É sempre a mesma coisa, falta um pouco de criatividade e inovação nos treinos, e não sinto mais nada com os execícios que são passados. Ainda sou muito nova para estagnar o corpo... quero mais! Danii ... Apresente-se aqui! Thu, 29 Oct 2009 12:17:07 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/prazer-lalynha-t393.htm#2854 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/prazer-lalynha-t393.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/novo-na-area-t356.htm Julio Olá pessoal, garotas e rapazes do blog!!! encontrei por acaso na net e adorei, ainda estou so observando mas adorando o conteúdo, as mensagens e as discussões em alto nível. Bem, sou formado em Educação Física e tenho pós em Ciências do exercício físico resistido e aeróbico na promoção da saúde. Trabalho como personal trainer há 10 anos e agora me certifiquei em Treinamento Funcional , CORE 360°, pela Body Systems. Sempre que possível estarei postando conteúdos que achar ... Apresente-se aqui! Fri, 25 Sep 2009 01:45:03 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/novo-na-area-t356.htm#2559 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/novo-na-area-t356.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-a-joana-da-bahia-t400.htm Baianna Olá pessoal, espero tirar minhas duvidas que são muitas, abraços]]> Apresente-se aqui! Thu, 05 Nov 2009 18:54:03 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-a-joana-da-bahia-t400.htm#2886 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-a-joana-da-bahia-t400.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-meu-nome-e-mayara-t389.htm maya.rj Me chamo Mayara, tenho 23 anos e, um grande problema para ganhar músculos...sou vegetariana. Sempre corri e pratiquei esportes, mas nunca havia me interessado muito por nutrição ou por um treinamento correto. Faz uns 4 meses que venho buscando aprender mais sobre o assunto, depois de descobrir que todas as mulheres da minha academia tinham a mesma série. Enfim, acabei descobrindo o blog da Dani que é maravilhoso e muito esclarecedor e, de quebra ainda achei este forúm que agora agita a ... Apresente-se aqui! Sat, 24 Oct 2009 01:22:51 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-meu-nome-e-mayara-t389.htm#2810 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-meu-nome-e-mayara-t389.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninas-sou-nova-por-aqui-e-espero-fazer-boas-amizades-t383.htm Vivizinha Boa tarde!

Em primeiro lugar quero parabenizar o site. Estou muito contente por agora fazer parte.

Eu sou a vivizinha, tenho 25 anos e malho a 4 anos e meio. Tenho muitas dúvidas referente a malhação (hipertrofia muscular), alimentação adequada, entre outros. Meninas conto com a ajuda de vcs.

Muitos bjinhos!!!]]> Apresente-se aqui! Thu, 22 Oct 2009 19:26:32 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninas-sou-nova-por-aqui-e-espero-fazer-boas-amizades-t383.htm#2769 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninas-sou-nova-por-aqui-e-espero-fazer-boas-amizades-t383.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-apresentando-t377.htm Li. Oi gente, meu nome é Lidia, acompanho o fórum há alguns meses mas só agora resolvi me apresentar. Comecei a treinar fez um mês dia 16 e já estou vendo resultados, to super feliz. Queria dizer que adoro o fórum, acho que as pessoas aqui são muito solícitas e amáveis, já que ajudam sem receber nada em troca, apenas amizade. Tenho 22 anos, nunca treinei na vida, mas sempre fiz alguma coisa, como dança, corrida ou natação. Agora estou nadando, e treinando 3x na semana. Fiz a avaliação, ... Apresente-se aqui! Tue, 20 Oct 2009 16:40:53 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-apresentando-t377.htm#2731 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-apresentando-t377.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-a-jhoy-t378.htm jhoy Me chamo jhoy moro atualmente na Alemanha e estou muito feliz de ter encontrado o forúm, estou meio perdida com tanta infor , pois sou total leiga no assunto !
Espero aprender muito com vcs!
beijokas a todos (as)
Ficam com Deus !]]> Apresente-se aqui! Wed, 21 Oct 2009 12:38:47 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-a-jhoy-t378.htm#2755 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-a-jhoy-t378.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-eu-sou-a-lela-t374.htm Lela Oi, meninos e meninas! Me chamo Marcela (Lela), tenho 27 anos e sou de São Paulo. Sempre fui "turista de academia", mas em junho deste ano resolvi mudar: peguei firme na dieta, me apaixonei pela academia e deixei pra trás 10 kg que tanto me incomodavam. Hoje sou outra pessoa! Agora quero ganhar massa muscular e os pernões da Dani são minha inspiração! Beijos! Estou amaaaando o fórum! Apresente-se aqui! Sun, 18 Oct 2009 18:57:28 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-eu-sou-a-lela-t374.htm#2718 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-eu-sou-a-lela-t374.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-pri-carvalho-t372.htm Pri Carvalho Olá Me chamo Priscila Carvalho. Sou casada e tenho 23 anos. Entrei no fórum porque amo a Dani Tâmega e porque quero crescer em conhecimento e em músculos através deste fórum. bjos a tds Apresente-se aqui! Sun, 11 Oct 2009 20:19:50 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-pri-carvalho-t372.htm#2687 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-pri-carvalho-t372.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/marcelo-mg-t364.htm MarceloG Oi pessoal.... Sou Marcelo de BH. Conheci o blog através da Claudinha (será que podia falar isso?? Desculpe Claudinha), e adorei. Treino a bastante tempo mas sem orientação. Hoje, orientação é o que procuro. Orientação sobre treinos e exercícios. Acho que tenho pouco a ensinar, talvez como o que não se deve fazer, e muito a aprender. Peço um pouco de paciência e prometo não ser impertinente... Abraços a todos. Apresente-se aqui! Wed, 30 Sep 2009 14:35:34 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/marcelo-mg-t364.htm#2619 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/marcelo-mg-t364.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-rebeca-t371.htm Rebeca Olá meu nome é Rebeca. Tenho 28 anos, 1,58 de altura e peso uns 54 kg. Malho há um ano segunda a sabado. Sou preguiçosa pra fazer aeróbico, mas voltei a fazer agora 03 x por semana. Essa semana começei a tomar Whey isolado 0% carbo e aumentei todos os pesos na academia. Sempre fico na dúvida do que tomar ou como malhar e tal. Sou magra, tenho pernas grossas, mas tenho um pouco de gordura no abdomém. Preciso queimar para aparecer as definições dos abdominais. Ainda tem gordurinhas ... Apresente-se aqui! Fri, 02 Oct 2009 19:53:29 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-rebeca-t371.htm#2650 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-rebeca-t371.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/sou-a-joyce-t365.htm She-ha Olá galera! Me chamo Joyce, tenho 25 anos, sou do Rio de Janeiro. Bemm já fui rata de academia aos 15, 16 anos, depois parei tudo devido a vários fatores. Há mais ou menos 1 ano acompanho o Blog da Dani e a comunidade no orkut. Adoooooro a Dani. Adoro mesmo. Meu marido acha que sou louca, esses dias mesmo tava lendo o blog dela, quando ele apareceu, daí coloquei umas fotos dela pra ele ver e ficava falando assim: "olha meu amor a bunda dessa mulher....rsrsrsrs". Ele saiu ... Apresente-se aqui! Wed, 30 Sep 2009 18:10:24 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/sou-a-joyce-t365.htm#2621 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/sou-a-joyce-t365.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/jaqueline-rs-t353.htm jaquecc Olá Gente, estou cadastrada aqui no forum desde o primeiro dia, mas por algum motivo não conseguia entrar e participar, agora cheguei.... Sou do Rio Grande do Sul, de perto da capital, tenho 23 anos e treino desde os 15anos, mas não tive grandes resultados porque nunca me empenhei de verdade ....a 1 ano e meio estou levando a sério, mas por conta de uma depressão causada por uma disfunção quimica da tireoide acabei engordando demais e destruindo meus resultados. Nunca parei ... Apresente-se aqui! Thu, 24 Sep 2009 16:57:31 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/jaqueline-rs-t353.htm#2552 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/jaqueline-rs-t353.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-maisa-t350.htm Maisa ]]> Apresente-se aqui! Wed, 23 Sep 2009 20:36:02 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-maisa-t350.htm#2539 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-maisa-t350.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-elaine-t348.htm NaNe pois sou novata nesse belo conjunto que é cuidar do corpo, mente,alimentação,etc...
E ainda conhecer gente que sabe e gosta do que faz,
e Dani você principalmente um exemplo para todas, linda te admiro muito. ]]> Apresente-se aqui! Wed, 23 Sep 2009 14:28:32 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-elaine-t348.htm#2521 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-sou-elaine-t348.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/stephanie-costa-t337.htm Stephanie Fala pessoal...me tokei que já respondi alguns tópicos e nem me apresentei! Foi mal galera! O fórum é tudo de bom...E o blog da Dani eh perfeito. Eu amo malhar e ja aprendi mtas coisas com o pessoal do fórum. Bom, me chamo Stephanie,tenho 20 anos...malho há 4 anos e com as dicas do pessoal do fórum ja melhorei bastante..hehe Meu namorado ama malhar tanto quanto eu e me incentiva mtooooo! É isso ai...! Bjão! Apresente-se aqui! Wed, 16 Sep 2009 14:59:45 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/stephanie-costa-t337.htm#2455 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/stephanie-costa-t337.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/lilian-ribeiro-t321.htm Lia Busco definição, motivação e conhecimento...adorei aqui, pois já pude aprender muita coisa e tirar algumas dúvidas.
Quero aprender mais e mais...e passar o que sei a diante
Bom acho que é isso....
Bjoss]]> Apresente-se aqui! Thu, 10 Sep 2009 17:19:32 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/lilian-ribeiro-t321.htm#2341 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/lilian-ribeiro-t321.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-meu-nome-e-nubia-t316.htm nubia Olá galera do f´roum, meu nome é Núbia tenho 25 anos, sou casada e tenho dois filhos. sempre odiei meu peso (pesava 50 Kg) me achava muito magrinha e sem graça. Foi então que resolvi fazer algo para mudar isso. No inicio deste ano comecei a malhar sério e tambem consultei uma nutricionista para fazer um plano para ganho de massa muscular. Consegui meu objetivo e hoje estou pesando 59 Kg. Porem junto com a massa muscular veio a indesejada gordura abdominal. Comecei um trabalho para definição ... Apresente-se aqui! Tue, 08 Sep 2009 20:48:22 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-meu-nome-e-nubia-t316.htm#2307 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-meu-nome-e-nubia-t316.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/natasha-ramos-t304.htm Nati Já vejo resultados, além de tonificação muscular, meu objetivo maior é perca de gordura lombar, pois por usar essas calças de cós baixo, assim facilitando o aumento e prejudicando.
Adorei o site, muito bom mesmo! O que puderem me ajudar, eu agradeço.. pois sou iniciante.
um beijo a todos, fiiiiiquem com Deus!]]> Apresente-se aqui! Tue, 01 Sep 2009 16:14:35 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/natasha-ramos-t304.htm#2206 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/natasha-ramos-t304.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninas-t308.htm Julia BEIJOSSSSSSSS E BOM DIA PARA TODAS!]]> Apresente-se aqui! Wed, 02 Sep 2009 15:10:12 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninas-t308.htm#2218 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninas-t308.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/vanessa-anjos-da-noruega-t192.htm anjvan Ola eu gostaria de parabenizar vc dani pelo forum maaaaaaaaaaaaaaaaaravilhoso. =) Beijos... Apresente-se aqui! Wed, 29 Jul 2009 09:59:13 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/vanessa-anjos-da-noruega-t192.htm#1146 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/vanessa-anjos-da-noruega-t192.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/kelly-novata-na-area-t278.htm Kelly
meu nome é Kelly, tenho acompanhado o fórum há um tempinho, simplesmente adooooooooooro e hoje to c um tempo p tc por aqui (coisa escassa em minha vida, esse tal de tempo..rs). Espero somar p mim e p quem puder!

Beijos*]]> Apresente-se aqui! Sat, 22 Aug 2009 16:22:40 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/kelly-novata-na-area-t278.htm#1850 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/kelly-novata-na-area-t278.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/isac-vix-t268.htm ISAC
Forte abraço,

Isac]]> Apresente-se aqui! Thu, 20 Aug 2009 20:46:08 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/isac-vix-t268.htm#1784 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/isac-vix-t268.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-me-chamo-nathalia-t144.htm nathalia Olá a todos!! Demorei um pouquinho pra vir me apresentar por pura falta de tempo! Meu nome é Nathalia Nerguisian, tenho 20 anos e sou de São Paulo. Frequento a academia desde muuuito pequenininha. Quando eu tinha 7 anos minha mãe virou sócia de uma... Nunca mais sai de lá! Comecei a treinar com 15... mas nem de longe era sério!! Quando eu estava com 18 anos resolvi procurar uma personal! Foi ai que encontrei o blog da Dani... tive minha grande decepção quando descobri que ... Apresente-se aqui! Fri, 17 Jul 2009 12:34:25 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-me-chamo-nathalia-t144.htm#698 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-me-chamo-nathalia-t144.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-chamo-alane-t131.htm alane Oi gente, meu nome é Alane, malho há dois anos e desde esse tempo que acompanho o blog da Dani, não sou uma atleta disciplinada, mas amo muito musculação e quero poder aprender a dar o melhor, até pq malho pra hipertrofiar, e sei o quanto isso requer dedicação..Rsrsrsr
Espero aprender mais com vcs aki...

Dani parabéns!!! Mais uma ótima idéia sua...!
Bjos ]]> Apresente-se aqui! Mon, 13 Jul 2009 14:58:19 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-chamo-alane-t131.htm#609 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/me-chamo-alane-t131.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/nova-no-forum-t136.htm vick Oi gente !!!estou super animada com este novo forum estava mesmo precisando de conhecer pessoas novas e que pensam em corpo mente e alma ...legal,mas vou falar um pouco de mim.. malho a 4 anos fiquei 1 ano parada agora voltei tbem a 1 ano ..bom não sou nehum pouco diciplinada mas preciso que esta palavra tome conta da minha vida...ainda não sei como fazer isto mas não vou desistir ,alem disso me sinto muito motivada quando entro no site da Dani Tamega e vejo a disposição que esta mulher ... Apresente-se aqui! Tue, 14 Jul 2009 13:47:27 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/nova-no-forum-t136.htm#638 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/nova-no-forum-t136.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-eu-sou-a-dri-t249.htm dri_SC Olá, eu sou a Dri, natural de Santa Catarina e morando em São Paulo há 3 anos e meio. Sempre pratiquei muitos esportes (atletismo) até meus 18 anos, quando parei, mas sempre fui magra (até demais). Há 6 anos comecei a praticar musculação, os resultados começaram a aparecer logo, porém tive que parar, desta vez por causa dos estudos. Mas no final deste ano, depois de me ver numa foto, decidi que era hora de mudar e cuidar de mim! Deste janeiro retomei os treinos e só tenho melhorado! ... Apresente-se aqui! Fri, 14 Aug 2009 14:17:23 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-eu-sou-a-dri-t249.htm#1579 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-eu-sou-a-dri-t249.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/li-cabral-recife-pe-t270.htm Li Oi pessoal! Meu nome é Lilhiam, tenho 30 anos e moro na "Terra dos altos coqueiros". Estou de volta aos treinos há apenas dois meses, após 1 ano afastada por conta de uma lesão no tendão patelar (2 joelhos), devido a uma péssima série passada para mim. Conheci o site através do Blog da Dani, que encontrei em pesquisas pela net, estando em busca de dicas e idéias sobre alimetação e treino. Estarei por aqui todos os dias e espero construir boas amizades, assim como vou ... Apresente-se aqui! Fri, 21 Aug 2009 14:39:08 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/li-cabral-recife-pe-t270.htm#1799 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/li-cabral-recife-pe-t270.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-thais-t208.htm Thaís** Muitos assuntos de gente saudável, de bem, com avida, adoro!
]]> Apresente-se aqui! Sun, 02 Aug 2009 02:40:16 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-thais-t208.htm#1269 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-thais-t208.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-prazer-t196.htm arnaldonetoamaral Oi e um prazer fazer parte desse forum meu nome e Arnaldo Amaral sou de Bom conselho Pernambuco,treino ha dois anos e meio e estou aqui para aprender com todos e especilamente com a Dani Tamega q entende tudo de musculaçao legal demais ta aqui Apresente-se aqui! Wed, 29 Jul 2009 21:33:55 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-prazer-t196.htm#1163 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-prazer-t196.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/joao-pedro-brasa-t183.htm João Pedro BRASA Finalmente !! Eu sou o JP ... Sou Carioca mas moro em Portugal desde 1991. Pratico Nataçao ( desde 13 anos ) e Musculaçao ( desde meus 15 anos ). Adoro treinar.. sou fã do fitness e culturismo e de quem pratica. Tenho boas amizades com a galera que se cuida e treina com objetivo. Acredito que alimentação, treino com objetivo e uma boa cabeça é o melhor caminho para uma saúde de Ferro . Sou seguidor e hiper mega super nitro fã da Dani e do Gui tambem nas ondas a largos anos. ... Apresente-se aqui! Tue, 28 Jul 2009 10:39:20 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/joao-pedro-brasa-t183.htm#1070 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/joao-pedro-brasa-t183.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meu-nome-e-iris-t190.htm iris vivo tentando arrumar tempo pra malhar, o q é bem complicado pra quem trabalha, estuda e ainda tem um monte de filhos,rsrsrs
tô por aqui pra aprender com vcs como ficar sarada
não tenho o objetivo de competir nem ficar super malhada, mas apenas sumir com pneus, e demais gordurinhas e ficar definida.bjos
ah, tenho 166cm e peso 59kg]]> Apresente-se aqui! Tue, 28 Jul 2009 23:41:30 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meu-nome-e-iris-t190.htm#1132 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meu-nome-e-iris-t190.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-eu-sou-o-amigao-t288.htm Amigão! Tudo bem gente? Espero que sim. Dei uma xeretada e adorei o fórum. Sou de Santos, Litoral de SP e não sou Prof. de educação Física. Eu treino já há 15 anos (tenho 32) e hj em dia faço meus próprios treinos. (mas nao sou marombeiro aficcionado). Na dificuldade de encontrar bons profissionais, uso minha experiência para passar treino para a minha namorada. Eu entrei no Forum pra pesquisar um pouco mais sobre este universo feminino nas academias. Ela tbm tem uma certa experiência ... Apresente-se aqui! Wed, 26 Aug 2009 13:43:10 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-eu-sou-o-amigao-t288.htm#2014 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/ola-eu-sou-o-amigao-t288.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/aee-sou-tiago-cruz-t210.htm nero84
Sou Tiago Cruz, tenho 25 anos, moro no interior do Mato Grosso do Sul, Trabalho em uma empresa de acessoria/assist. tec. agrocpecuária, atualmente estou sem treinar por alguns motivos, mais em breve estarei de volta a ativa e espero contribuir com o forúm.

abraço a todos...]]> Apresente-se aqui! Sun, 02 Aug 2009 12:18:40 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/aee-sou-tiago-cruz-t210.htm#1273 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/aee-sou-tiago-cruz-t210.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-meg-t219.htm Meg Barros Gente, meu nome é Meg, tenho 29 anos e tento me encontrar na malhação. A Dani - mesmo sem saber - é minha maior incentivadora, minha inspiração, minha personal... sou fã dela! Espero dividir minhas idéias, e minhas dúvidas por aqui. Parabéns Dani, o ambiente é maravlhoso! Beijos Apresente-se aqui! Wed, 05 Aug 2009 03:27:41 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-meg-t219.htm#1378 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/eu-sou-a-meg-t219.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/pedro-couto-de-oliveira-t238.htm Pedro C de oliveira sou acupunturista e fisioterapeuta ,tive uma historia ruim com dependencia quimica e consegui nascer denovo com a ajuda dos treinos fazem agora 3 anos de dedicação a reconquista da auto-estima na base dos ferros.
tenho desde então lido tudo que acho sobre o assunto e gostaria de aprender aqui tb ,sempre que possivel.]]> Apresente-se aqui! Mon, 10 Aug 2009 23:16:26 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/pedro-couto-de-oliveira-t238.htm#1471 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/pedro-couto-de-oliveira-t238.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/pescador_rj-t224.htm pescador_rj É UM PRAZER ESTAR AQUI PARTICIPANDO DO FÓRUM DA DANI E ESPERO TAMBÉM PODER TROCAR IDÉIAS, INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO(principalmente), treinos, esportes em geral, etc.


beijos e abraços a todos!!]]> Apresente-se aqui! Thu, 06 Aug 2009 13:25:30 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/pescador_rj-t224.htm#1397 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/pescador_rj-t224.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-viviane-da-bahiiiiiaaa-t251.htm vivi bahia OI GENTE, FAÇO MUSCULAÇÃO HÁ UM TEMPINHO, MAS SEMRPE PARADNO, NAO CUIDANDO DE ALIMENTAÇAO. UMA VEZ PEGUEI FIRME, MAS O PESO AUMENTOU( CERTO QUE FOI MUSCULOS) MAS ESTRESSEI, AS CALCAS APERTAVAM DE MAIS NAS COXAS.LARGUEI TUDO PRA ME FORMAR..TAVA MUITO APERTTADO O SEMESTRE. AMS CONITNUO NA VONTADE DE FICAR COM UM CORPITHCO LEGAL!! Apresente-se aqui! Sat, 15 Aug 2009 22:41:51 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-viviane-da-bahiiiiiaaa-t251.htm#1622 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-sou-viviane-da-bahiiiiiaaa-t251.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meu-nome-e-glaucia-mas-pode-me-chamar-de-pink-t272.htm pinkflower MEU NOME É GLAUCIA TENHO 26 ANOS E ESPERO FAZER GRANDES AMIGAS(OS) AQUI.FIQUEM COM DEUS.]]> Apresente-se aqui! Fri, 21 Aug 2009 17:38:17 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meu-nome-e-glaucia-mas-pode-me-chamar-de-pink-t272.htm#1804 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meu-nome-e-glaucia-mas-pode-me-chamar-de-pink-t272.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/salgueirocuba-t174.htm SalgueiroCuba treino a cerca de 9meses, quando entrei pesava 59 kilos agora nao sei quanto estou a pesar!
]]> Apresente-se aqui! Sun, 26 Jul 2009 15:41:39 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/salgueirocuba-t174.htm#988 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/salgueirocuba-t174.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/marcao-personal-trainer-t171.htm Marcão Sou Personal Trainer em Cascavel no PR.
Já acompanho seu blog a algum tempo, admiro
muito seu trabalho e dedicação para com o mesmo
e também com seus treinamentos. Espero pode contribuir
e também buscar mais conhecimentos no fórum.

Fé e árduos treinos para todos!
Abraço.]]> Apresente-se aqui! Fri, 24 Jul 2009 14:14:30 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/marcao-personal-trainer-t171.htm#924 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/marcao-personal-trainer-t171.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oie-sou-a-vanessa-t175.htm Neka
Bjinhosss =)*]]> Apresente-se aqui! Mon, 27 Jul 2009 12:00:21 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oie-sou-a-vanessa-t175.htm#997 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oie-sou-a-vanessa-t175.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-sou-clarissa-t180.htm Clarissa Abçs a tds!]]> Apresente-se aqui! Mon, 27 Jul 2009 20:10:00 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-sou-clarissa-t180.htm#1032 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/muito-prazer-sou-clarissa-t180.htm http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninasssssss-clarissa-t49.htm clarissinha oiiii meninas!! Meu nome é clarissa , tenho 21 anos, sou de Cabo frio/Rj, sou estudande de direito!! Adoro qualquer tipo de atividade fisica , pratico musculaçao a 5 anos, mas serio mesmo, faz 1 ano e meio!!!!jÁ fiz de td, de nataçao a futebol, de capoeira a aikido rsrsrs Adoro malhar , mas gosto mt mais de comer rsrsrrs Queria parabenizar a Dany pela iniciativa do FORUM!! Creio que será mt proveitoso, pq é sempre interessante aproveitar experiencias vividas por todas as ... Apresente-se aqui! Mon, 29 Jun 2009 22:18:16 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninasssssss-clarissa-t49.htm#123 http://maisumasarada.forumotion.com/apresente-se-aqui-f3/oi-meninasssssss-clarissa-t49.htm