http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/-t1.htm Aqui a gente vai conversar sobre dicas que deram certo e que não deram. Wed, 08 Jul 2009 16:17:53 GMT 10 http://i84.servimg.com/u/f84/14/04/25/75/forum12.jpg http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/-t1.htm http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/manter-o-simples-t18.htm Admin-Danitamega Minha experiência positiva: 1- KISS metade antes e metade depois 2- dieta ciclica 3- mineiras quelados 4- bcaa durante os treinos 5- exercicios até a exaustao ( sem contagem) e no mímino de 4 séries ( para as pessoas avançadas nos treinos) 6- CLA 7- sesamin 8- uma colher de mel depois do treino 9- nao como nada até 30 min depois dos treino de aerobico e o faço longe dos treinos de peso 10- pudim de whey de chocolate na hora da fome de doce. ... Experiências positivas Sat, 27 Jun 2009 18:25:40 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/manter-o-simples-t18.htm#36 http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/manter-o-simples-t18.htm http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/ha-15-anos-atras-t107.htm Bil Tinha eu meus 16 anos (hoje 31) quando fui pela primeira vez em uma academia. Naquela época em minha cidade não havia profissionais de educação física e os instrutores eram formados na experiência vivida. Tudo era mais difícil, ainda mais que naquela época não tinha internet disponível para buscar mais informações. Busquei a academia por estar cansado de alguns apelidos e pela grande baixa estima que tinha. Na época tinha 1,83 m de altura e pesava apenas 58 Kg. Usava apenas ... Experiências positivas Wed, 08 Jul 2009 16:17:53 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/ha-15-anos-atras-t107.htm#423 http://maisumasarada.forumotion.com/experiencias-positivas-f6/ha-15-anos-atras-t107.htm