http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/-t1.htm Aqui é o espaço para aqueles que precisam de motivação Tue, 24 Nov 2009 12:07:10 GMT 10 http://i84.servimg.com/u/f84/14/04/25/75/forum12.jpg http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/-t1.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/mariusz-pudzianowski-t445.htm Marcão um dos maiores campeões do world strongest man.

]]> Motivação Tue, 24 Nov 2009 12:07:10 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/mariusz-pudzianowski-t445.htm#3297 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/mariusz-pudzianowski-t445.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-06-de-18-t444.htm RBR A JORNADA SEMANA 06 SER EGOÍSTA. VOCÊ ESTÁ SOZINHO… “Estou despedaçado através de uma dúzia de relacionamentos… Musculação é um esporte solitário. Estou sozinho quando eu como, quando eu treino e quando eu finalmente estou sob as luzes brilhantes. É sexta-feira à noite e eu estou aqui com a minha garota, mas eu estou sozinho. Ela está chateada e não vai falar. Não posso dizer que eu não a culpo. Ela sabia que ele isso era esperado…” VOCÊ É EGOÍSTA… “Sempre ... Motivação Tue, 24 Nov 2009 11:48:05 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-06-de-18-t444.htm#3290 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-06-de-18-t444.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/a-bela-que-e-fera-t422.htm Marcão

]]> Motivação Mon, 16 Nov 2009 17:04:00 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/a-bela-que-e-fera-t422.htm#3050 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/a-bela-que-e-fera-t422.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-dicas-de-arnold-schwarzenegger-t433.htm RBR A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força. A mente não tem limite. Quando a mente pode prever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100 por cento. Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer. Para mim, a vida consiste em estar sempre faminto. O significado da vida não é simplesmente existir, mas seguir em frente, subir, alcançar, ... Motivação Thu, 19 Nov 2009 12:40:31 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-dicas-de-arnold-schwarzenegger-t433.htm#3161 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-dicas-de-arnold-schwarzenegger-t433.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-05-de-18-t434.htm RBR A JORNADA SEMANA 05 EU ANDO NA LINHA. É UM DESAFIO TRAÇADO NA AREIA… “O bodybuilding é uma linha traçada na areia – ele bate na sua cara, desafia você. Aos 14, quando eu descobri os pesos no porão, eu soube que havia cruzado essa linha, sabia que não haveria mais volta… Isso é para sempre.” É A MENOR DISTÂNCIA ENTRE DOIS PONTOS… “A maneira mais rápida entre aqui e ali, hoje e amanhã, é uma linha reta. Todos os dias são tantas distrações que ficam ... Motivação Thu, 19 Nov 2009 18:37:18 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-05-de-18-t434.htm#3170 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-05-de-18-t434.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-04-de-18-t430.htm RBR A JORNADA SEMANA 04 O PODER DE ALGUÉM. EXISTEM DOIS TIPOS DE PESSOAS NESTE MUNDO. OS NOVENTA E NOVE E OS PRIMEIROS. “Os noventa e nove… É assim que eu os chamo. Noventa e nove de cem de pessoas não podem compreender o que eu faço. Eles não podem acreditar na minha dedicação a este grande esporte. Muitos nem sequer pensam que este é um esporte ou que tenho uma vida. Nunca deixe que os outros definam a sua vida para você. É isso que eu escolhi. Este é o caminho que eu tomei, ... Motivação Wed, 18 Nov 2009 13:12:53 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-04-de-18-t430.htm#3126 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-04-de-18-t430.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-03-de-18-t425.htm RBR A JORNADA SEMANA 03 MEDO. ÓDIO. REPUGNÂNCIA. CORRA. ESCONDA-SE. ELE CAMINHA ENTRE NÓS… “Medo misturado com repugnância. Quando estou fora, no mundo, é isso o que vejo refletido nos olhos dos outros quando eles passam por mim. Eles só vêem um grande canalha, uma nojenta aberração da natureza, um ego enlouquecedor. Eles muitas vezes param e olham. Mas você quer saber? Eles realmente não podem me ver. Enquanto eles vêem uma aberração, uma abominação, estou invisível.” É ... Motivação Tue, 17 Nov 2009 13:47:59 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-03-de-18-t425.htm#3075 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-03-de-18-t425.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quem-ja-passou-por-isso-t395.htm pinkflower faço musculação a pouco tempo e não vejo resultado nas pernas parece que elas não crescem sonho em colocar um vestido e um saltão mas esse sonho parece impossível,perdi peso mas não consigo ganhar massa nas pernas.alguém já se sentiu assim. Motivação Thu, 29 Oct 2009 20:03:18 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quem-ja-passou-por-isso-t395.htm#2857 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quem-ja-passou-por-isso-t395.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-02-de-18-t418.htm RBR “Eu não vou… vomitar… Eu não… vou vomitar. Eu… não vou… vomitar… Não vou vomitar. Não desta vez. Eu mastigo sobre estas palavras, forço-as a entrar na minha cabeça. Na cozinha, comendo outra refeição sozinho, são apenas estas palavras e outro prato de frango e arroz. (além da jarra de água, que sem a qual eu estaria ferrado). Esta é só a minha segunda semana e eu já estou cansado disso.” “Morder, mastigar, água, mastigar, água, mastigar, mandar tudo para ... Motivação Mon, 16 Nov 2009 11:54:51 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-02-de-18-t418.htm#3026 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-02-de-18-t418.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-01-de-18-t409.htm RBR Frank McGrath: A Jornada – Parte 01 “Eu não sou como todos. Eu não vivo como eles vivem. Eu não como o que eles comem. Nada de biscoitos. Nada de café com creme e açúcar. Nada de jornais. São 6:52 e eu estou na minha segunda refeição. Enquanto todo mundo está batendo a soneca, eu estou pegando no tranco “. “O que eu faço? Eu sou fisiculturista e sim, isto é um trabalho. Mas o meu dia não começa as 9:00 e não vai terminar as 17:00. Começa a partir do momento em ... Motivação Fri, 13 Nov 2009 11:59:25 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-01-de-18-t409.htm#2965 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-01-de-18-t409.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-00-de-18-t407.htm RBR Frank McGrath: A Jornada – Parte 00 A vida é dura. Ela mastiga você e cospe fora. Mas foda-se, você lida com isso… O isolamento. As dúvidas. As vozes na sua cabeça. Acorda toda manhã, no escuro… A monotonia, todo maldito dia e toda maldita noite. Vivendo nas sombras 24 horas por dia 7 dias por semana pode realmente foder com você. Então por que você faz isso? Fama? Glória? Conseguir mulheres? Está esfriando… Você faz isso porque tem algo a provar a si mesmo. Esta vida, ... Motivação Thu, 12 Nov 2009 16:36:08 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-00-de-18-t407.htm#2942 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/motivacao-frank-mcgrath-a-jornada-parte-00-de-18-t407.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/playlists-pra-treinar-t259.htm Claudinha Queridos, Tava pensando que poderíamos sugerir músicas para a nossa playlist do treino! O que acham? Cada um sugere um som que dá pique pra mais uma série até a falha. Ou várias músicas que conseguem de fazer sair de casa e ir treinar. Ah! Não vale zuar o amiguinho...rs Minhas primeiras sugestões: The Fallen - Franz Ferdinand Dancing With Myself - Billy Idol Burn - Deep Purple Suck My Kiss - Red Hot Chilli Pepers Love Story - Layo & Bushwacka I Begin to Wonder - Felguk ... Motivação Tue, 18 Aug 2009 07:33:12 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/playlists-pra-treinar-t259.htm#1684 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/playlists-pra-treinar-t259.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quer-mesmo-levantar-do-sofa-e-ir-treinar-t19.htm Admin-Danitamega acabar com as desculpas?
assista esse video e levante.

]]> Motivação Sat, 27 Jun 2009 18:40:05 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quer-mesmo-levantar-do-sofa-e-ir-treinar-t19.htm#38 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quer-mesmo-levantar-do-sofa-e-ir-treinar-t19.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/videos-t346.htm Kelly

Gostei desse vídeo e resolvi compartilhar com vocês!
Gosto muito do treinamento funcional também por ser bem completo, livre e dinâmico!
Espero que gostem!
Vamos treinar meninaaaas!

Beijos*]]> Motivação Mon, 21 Sep 2009 21:39:30 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/videos-t346.htm#2500 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/videos-t346.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/falta-de-motivacao-t283.htm SI_CTBA Não sei se já aconteceu com alguém, mas estou passando por uma fase que não sei mais o que fazer, há 3 meses parei de treinar, engordei, perdi massa magra, enfim estou me sentindo uma "POITA". Para ajudar meu namorado meu olhou ontem e disse: -"Amor do céu! Como vc engordou"!, quase morri por dentro...Mas não sei o que tenho, a DESCULPA da falta de tempo tomou conta de mim, trabalho o dia todo, estou fazendo um curso de noite...tenho uma filha linda de 8 anos que precisa ... Motivação Mon, 24 Aug 2009 18:54:32 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/falta-de-motivacao-t283.htm#1923 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/falta-de-motivacao-t283.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/fernanda-abraao-loira-da-laje-t312.htm zagolee
http://www.abril.com.br/diversao/fotos/loira-laje-fernanda-abraao/?ft=loira-laje-01g.jpg

Abração.]]> Motivação Sun, 06 Sep 2009 23:56:47 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/fernanda-abraao-loira-da-laje-t312.htm#2268 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/fernanda-abraao-loira-da-laje-t312.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quebrando-paradigmas-gordinhas-t309.htm zagolee A modelo gordinha Lizzie Miller está fazendo muito sucesso com a publicação de uma foto na internet. Modestia à parte, ela é mesmo linda, não é à toa que faz sucesso, o bacana é que ela é feliz assim, eu faço apenas observações quanto a sua saúde (triglicérides, colesterol, gordura visceral). http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/0,,EMI90893-17354,00-LIZZIE+MILLER+NA+GLAMOUR+VAI+TER+REPLAY.html De quebra achei este blog muito interessante ... Motivação Thu, 03 Sep 2009 13:25:46 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quebrando-paradigmas-gordinhas-t309.htm#2232 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/quebrando-paradigmas-gordinhas-t309.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/um-meio-ou-uma-desculpa-t221.htm anahsc [Recebi esse texto por email e queria compartilhá-lo com vcs. Acredito q possamos aplicar a lição aprendida em qq área da nossa vida, inclusive na busca de uma vida mais saudável. Bjs :+] Um MEIO ou uma DESCULPA? Por Roberto Shinyashiki Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar ... Motivação Wed, 05 Aug 2009 13:01:33 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/um-meio-ou-uma-desculpa-t221.htm#1382 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/um-meio-ou-uma-desculpa-t221.htm http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/fotos-para-pensar-t23.htm zagolee Motivação Sat, 27 Jun 2009 22:03:54 GMT http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/fotos-para-pensar-t23.htm#52 http://maisumasarada.forumotion.com/motivacao-f7/fotos-para-pensar-t23.htm