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 Duvida no treino

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kakazinha83



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MensagemAssunto: Duvida no treino   Qui Set 29, 2011 8:26 pm

Olá galera. Me ajudem por favor...
Faço Ginastica localizada e spinning há um ano e meio com o objetivo de emagrecer... Estou conseguindo alcançar meu objetivo e ja perdi 8 kilos, só que estou me sentindo flacida então comecei a treinar musculação há dois meses. Gostaria da opinião de vcs.... Continuo com tudo ou fico so com a musculação?? Meu objetivo é aumentar a massa magra, iniciei a creatina e a whein pra dar uma força. Smile Cool
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zagolee



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MensagemAssunto: Re: Duvida no treino   Dom Out 02, 2011 12:32 am

Continua com o spinning e dedique-se na musculação...

Peça ajuda pra teu professor para organizar os dias de treino e tudo mais.




abraços.
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