kakazinha83
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 | Assunto: Duvida no treino  Qui Set 29, 2011 8:26 pm | |
| Olá galera. Me ajudem por favor... Faço Ginastica localizada e spinning há um ano e meio com o objetivo de emagrecer... Estou conseguindo alcançar meu objetivo e ja perdi 8 kilos, só que estou me sentindo flacida então comecei a treinar musculação há dois meses. Gostaria da opinião de vcs.... Continuo com tudo ou fico so com a musculação?? Meu objetivo é aumentar a massa magra, iniciei a creatina e a whein pra dar uma força.   | |
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zagolee
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| | Assunto: Re: Duvida no treino Dom Out 02, 2011 12:32 am | |
| Continua com o spinning e dedique-se na musculação...
Peça ajuda pra teu professor para organizar os dias de treino e tudo mais.
abraços. | |
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