Mais uma sarada
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=185684111450227&xfbml=1"></script><fb:like href="http://maisumasarada.forumotion.com" send="true" width="450" show_faces="true" action="like" font=""></fb:like>


Seja bem vinda(o)
 
InícioPortalCalendárioGaleriaFAQBuscarMembrosGruposRegistrar-seConectar-se

Compartilhe | 
 

 Ansiedade e TPM

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo 
AutorMensagem
Margarete Menezes



Mensagens : 15
Pontos : 21
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/06/2009
Idade : 43
Localização : Rio de Janeiro

MensagemAssunto: Ansiedade e TPM   Qui Jul 09, 2009 6:56 am

Gostaria de saber o que vocês costumam fazer para driblar a ansiedade e a TPM. Nesses dias fico muito voraz, tensa mesmo! Tenho vontade de comer tudo pela frente para acalmar meus ânimos.

Vocês conhecem alternativas menos calóricas e açucaradas para esses dias? Por que pra mim, parece que as únicas coisas que conseguem me "aliviar" são doces e coisas que fazem mal... Sad
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
julianalopes

avatar

Mensagens : 59
Pontos : 77
Reputação : 2
Data de inscrição : 23/06/2009
Idade : 35
Localização : portugal

MensagemAssunto: Re: Ansiedade e TPM   Qui Jul 09, 2009 1:33 pm

Vanessa escreveu:
Gostaria de saber o que vocês costumam fazer para driblar a ansiedade e a TPM. Nesses dias fico muito voraz, tensa mesmo! Tenho vontade de comer tudo pela frente para acalmar meus ânimos.

Vocês conhecem alternativas menos calóricas e açucaradas para esses dias? Por que pra mim, parece que as únicas coisas que conseguem me "aliviar" são doces e coisas que fazem mal... Sad

A tpm é msm terrivél, já sofri tt com isso, k xeguei a tomar fuoxetina (o famoso prozac) na semana anterior à menstruação. Dava resultado! pq é um medicamento não so usado no tratamento da depressão,como no tratamento dos disturbios obsessivo-compulsivos, nomeadamente na compulsão alimentar. No entanto, por ser um medicamento, e criar de certa forma alguma dependência, tentei contronar o problema de outra maneira, não evito os doces, pq isso ainda me deixa mais ansiosa, mas era quando passava mais tempo no ginásio, evitava a todo o custo ficar em casa, pois isso significava acabar comendo tudo o que me aparecesse à frente. quanto aos doces, optava por sorvete (menos calórico que o gelado convencional) e xocolate magro com adoçante. Axo k qt mais tentava lutar contra o desejo de doces mais ansiosa ficava...valha-me a gravidez que acaba 9 meses com a terrivel TPM!!! é sempre uma soluçao lol!
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
A!



Mensagens : 20
Pontos : 38
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/06/2009
Idade : 36
Localização : por aí...

MensagemAssunto: Re: Ansiedade e TPM   Sab Jul 11, 2009 6:24 pm

Estava com minha prima ontem, e as duas, completamente surtadas, TPM do pior grau, matamos a academia para ir ao mercado e comprar besteira!
Apesar de se cozinheira- chef de cozinha como profissao- controlo o que eu como, mas nesses deias, nao da..
ontem devorei nutella, goiabada, tapioca, entre outras coisas.

Alguma das meninas ja ouviu que isso pode ser baixa de magnesio?
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Carminha

avatar

Mensagens : 152
Pontos : 181
Reputação : 2
Data de inscrição : 24/06/2009
Idade : 38
Localização : Rio de Janeiro

MensagemAssunto: Re: Ansiedade e TPM   Dom Jul 12, 2009 2:38 pm

A! escreveu:
Alguma das meninas ja ouviu que isso pode ser baixa de magnesio?

Não.. será?? me interesso por este assunto tb.. minha TPM afeta bem meu emocional, mas era raro descontar na comida.. dois quadradinhos de chocolate meio amargo pós almoço e janta resolvia.. mas este mês... nossa, qta besteira !!!
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
coelha



Mensagens : 69
Pontos : 76
Reputação : 5
Data de inscrição : 14/07/2009
Idade : 29

MensagemAssunto: Re: Ansiedade e TPM   Sab Ago 01, 2009 8:57 am

gente... uma vez eu vi na tv uma nutricionista falando que comer pipoca na tpm controla a ansiedade.... mas tem que ser pouquinho..!
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: Ansiedade e TPM   

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
Ansiedade e TPM
Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo 
Página 1 de 1
 Tópicos similares
-
» Demora x Ansiedade kkk

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
Mais uma sarada :: NUTRIÇÃO :: Dietas-
Ir para: