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 O que é o dia OFF?

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Biancasales



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MensagemAssunto: O que é o dia OFF?   Sex Jan 04, 2013 6:09 am

Meninas, alguém pode me explicar o que é o dia off?

Obrigada!
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DEMOLIDOR



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MensagemAssunto: Re: O que é o dia OFF?   Sab Maio 18, 2013 3:43 pm

Dia OFF ??? Depende da colocação, mas OFF geralmente é quando atletas ingerem calorias em excesso para adquirir corpo com o máximo possível de qualidade (Geralmente o acúmulo de gordura é alto e independe diretamente da dieta). Isso precede a fase ON, onde ele consome uma enorme quantidade de proteínas e praticamente zero carbo para secar e manter a máxima definição possível. Geralmente antecipa fase de pré contest.

Espero ter ajudado,
Demolidor.
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