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 Costas, braços ... 2 meses e meio

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AutorMensagem
Carol



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MensagemAssunto: Costas, braços ... 2 meses e meio   Sex Jul 10, 2009 8:10 pm

27 de maio o antes
10 de julho o depois

SOMente as 2 primeiras de bikini verde é q são as do antes (não tenho mais Sad ), mas as outras estão fresquinhas, acabei de tirar, rsrs.
Me deem suas opiniões!
Bjos!!! lol!


Última edição por Carol em Sex Jul 17, 2009 6:33 am, editado 2 vez(es)
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Carol



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Sex Jul 10, 2009 8:14 pm

ANTES







DEPOIS









Agosto 2009









Essas são do final de outubro... agora quero só ver, quebraram a minha câmera... como vou fazer........




Última edição por Carol em Sab Nov 21, 2009 4:21 pm, editado 12 vez(es)
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Carol



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Sex Jul 10, 2009 8:15 pm

Desculpa pelo paint tosco , to com preguiça, rsrsrs
........ sunny


Última edição por Carol em Sex Jul 10, 2009 8:33 pm, editado 2 vez(es)
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Carol



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Sex Jul 10, 2009 8:22 pm





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julianalopes



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Sab Jul 11, 2009 4:00 am

CAROL affraid

Tou parva!! que diferença!!! Tenho as costas e braços tão magrinhos, que desenvolver assim como tu em 2 meses e meio era um sonho...conta-me o teu segredo. Eu axo um diferença incrível, pa melhor é obvio. meus parabens cheers
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Carol



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Seg Jul 13, 2009 5:19 am

Obrigada Juliana.
Resultado de muita alimentação e treinos intensos. Muita carga.
Acho que melhorou por causa dos exercícios com peso livre .
E vc sabe q eu não lembrava da data da primeira foto. Eu só vi q era no dia 27 de maio pq qd salva no computador, fica os dados originais da câmera. Eu mesma achava q era mais tempo, mas não é!
Vou começar a definir no mês q vem. Vamos ver no q dá até dezembro.
Aí mando foto das pernas e barriga tb... alias
agora minha barriga tá terrível. Neutral
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zagolee



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Qua Jul 15, 2009 4:17 pm

Perfeita!

Aumentou a massa magra e melhorou com muita qualidade sua definição.
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estrela



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Qui Jul 16, 2009 1:47 pm

muito bom, parabéns!!!!
E quanto vç tem de bíceps? eu tenho 28 cm com ele relaxado e 30 com ele contraido....
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Carol



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Sex Jul 17, 2009 6:21 am

Obrigada meninas.

Tati, eu não lembro, mas vou medir e logo escrevo aqui.
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Carol



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Ter Jul 21, 2009 5:41 am

Nossa Zagolee, desculpa por te chamar de "menina", kkkkkkkkkkkkkkkkkk... rabbit

Tati... 29 relaxado e 30,5 esquerdo contraído e 31 direito contraído... drunken estamos parecidas, rsrsrs...
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Admin-Danitamega
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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Sex Ago 21, 2009 5:31 pm

Carol
PARABÉNSSSSSS
MUITA DIFERENÇA.
mede sempre, tire fotos mês a mês...
e sempre nos diga como esta ficando...quero acompanhar.
bjsss
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Fran



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Qui Ago 27, 2009 2:45 pm

Costas estão lindas Carol Very Happy
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Carol



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Qua Set 02, 2009 6:18 am

Obrigada Dani, seu elogio é uma honra!

Valeu Fran!
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twi



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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Qua Set 02, 2009 2:07 pm

Nossa, parabéns Carol!! Posta mais fotos pra gente ir vendo a evolução.. continue assim!!
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MensagemAssunto: Re: Costas, braços ... 2 meses e meio   Hoje à(s) 12:57 am

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