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 Guloseima sem culpa.

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DEMOLIDOR



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MensagemAssunto: Guloseima sem culpa.   Sex Jul 17, 2009 10:43 am

1 medida de Whey de Baunilha
250 grs de Banana
Meio copo de leite de Soja Light
Bata tudo no liquidificador

CALORIAS: 350
PROTEÍNAS: 35
----------------------------------------------------------
1 medida de Whey de Baunilha
250 grs de Morango
Meio copo de leite de Soja Light
Bata tudo no liquidificador

CALORIAS: 195
PROTEÍNAS: 25,5
----------------------------------------------------------
1 medida de Whey de Baunilha
250 grs de Manga
Meio copo de leite de Soja Light
Bata tudo no liquidificador

CALORIAS: 282,5
PROTEÍNAS: 27
----------------------------------------------------------
1 Medida de Whey de Capuccino
1 Colher de Chá de Café Solúvel
250 ml de Água
Gelo a Gosto
Bata tudo no liquidificador exceto o gelo. Acrescente o gelo e bata novamente.

CALORIAS: 90
PROTEÍNAS: 23
----------------------------------------------------------
1 medida de Whey de Baunilha
1 Pacote de Gelatina Diet de Uva
1 Copo e Meio de Água Quente (300ml)
1 Copo de Suco de Uva Integral (100ml)
Prepare a gelatina com a água e deixa esfriar. Bata no liquidificador por 02 minutos a gelatina, o whey e o suco de uva até obter um creme homogêneo e espumante. Leve a geladeira por 02 horas

CALORIAS: 172
PROTEÍNAS: 25

PS: São excelentes formas de "beslicar" algo doce fora de hora ou como sobremesa "carregado" de proteínas e sem culpa.

Beijos,
Júnior.
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Guloseima sem culpa.   Sex Jul 17, 2009 10:59 am

Whey de Capuccino???

Onde arrumo isso?? eu quero!!
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DEMOLIDOR



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MensagemAssunto: Re: Guloseima sem culpa.   Sex Jul 17, 2009 11:44 am

Claudinha escreveu:
Whey de Capuccino???

Onde arrumo isso?? eu quero!!

Louca por chocolate não é ???? Só não pode usar aquela máxima que vocês trocam o chocolate por sexo... Laughing . Brincadeiras fora a parte, geralmente são os importados.

Beijão,
Júnior.
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Guloseima sem culpa.   Sex Jul 17, 2009 1:09 pm

Claudinha .. a ON (Optimum Nutrition) tem! Eu experimentei e aprovei! Smile
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Guloseima sem culpa.   Sex Jul 17, 2009 3:50 pm

nem tanto, nem tanto... demolidor. huahauhauahuahua Razz


bil,

eu só tomo whey importado, mas nunca vi desse sabor!!! sou louca por chocolate meio amargo e deixei minhas visitas aos cafés de lado... ={

qd der uma secadinha eu volto para os meus drinks de café e cappuccinos gigantes!
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Guloseima sem culpa.   Sex Jul 17, 2009 3:51 pm

demolidor,

a vontade de chocolate eu mato com a minha receitinha que eu postei!

bjocas
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DEMOLIDOR



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MensagemAssunto: Re: Guloseima sem culpa.   Sab Jul 18, 2009 6:19 am

Claudinha escreveu:
demolidor,

a vontade de chocolate eu mato com a minha receitinha que eu postei!

bjocas

Já a li... Very Happy

Beijos,
Júnior.
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MensagemAssunto: Re: Guloseima sem culpa.   Hoje à(s) 1:14 pm

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