Powerade, Gatorade , Red Bull e outros...

Dr. Victor;

Um assunto que, certamente, será de bom interesse e irá tirar duvidas de muitas pessoas q consomem energéticos e até ja falei sobre isso com a Dani.
Gostaria de saber mais sobre essas bebidas energéticas q tomamos. Se elas fazem bem ou não e, se fazem, devemos beber antes, durante ou depois do treino?
Pesquisei na net sobre o Powerade, Gatorade e Red Bull. Sobre os 2 primeiros não vi nada contra mas , sobre o Red Bull li q ja até fizeram estudos em jovens que tomaram essa bebida e tiveram problemas cardiovasculares. Tá ai em baixo algumas coisas q li:


Energético Red Bull pode aumentar riscos de derrame, diz estudo


Mesmo apenas uma lata da bebida energética Red Bull pode aumentar os riscos de ataque cardíaco e derrame, inclusive em pessoas jovens, segundo estudo do Royal Adelaide Hospital, na Austrália. Uma equipe de pesquisadores testou o sistema cardiovascular de 30 jovens adultos uma hora antes e uma hora depois de consumirem uma lata de 250 ml de Red Bull sem açúcar. E notaram alterações, como o sangue ficando mais “viscoso”, que podem ser precursoras de problemas cardiovasculares. Para os autores, a cafeína teria uma parcela de culpa no maior risco. Os porta-vozes da empresa disseram que os resultados seriam avaliados, mas que o estudo não mostra efeitos diferentes daqueles do consumo de uma xícara de café, estando dentro dos limites fisiológicos normais. Porém, a bebida já foi banida da Noruega, do Uruguai e da Dinamarca por causa dos riscos cardiovasculares .

Fico Grato se o Senhor ou alguem souber dar essa informação.
Obrigado.
João Pedro