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Proporção!553
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 Proporção!

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AutorMensagem
Bil



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MensagemAssunto: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 4:03 pm

Todos buscamos um ideal. Mas o que é ideal?

Avaliar a evolução da forma corpórea por meio do fisioculturismo não é algo tão simples.
Parece quase unanime que mulheres preferem o desenvolvimento dos membros inferiores, enquanto os homens enfatizam os membros superiores. Enquanto mulheres dizem "eu tenho 58 cm de coxa", os homens "eu tenho 42 cm de braço". Mas com o tempo não ficaria desproporcional? Desarmonico com o restante do corpo?

Para aqueles que buscam um corpo proporcional, existe uma tabela onde é possivel avaliar suas medidas quanto a sua proporção ideal, baseado no seu peso e altura. Medidas estabelecidas como media dos maiores campeões de fisiculturismo do mundo.

É simples ... basta dividir seu peso (kg) por sua altura (centímetros) ... com o coeficiente estabelecido há uma tabela com as medidas ideais para seu corpo.

Por exemplo: se vc pesa 67 kg e tem 174 cm de altura, o resultado é: 0,385 (3 casas decimais!)
Na tabela indica que seu biceps tem que ter 35,6cm, antebraço 29,7cm, torax 99,1cm, cintura 74,2cm, quadril 89,1cm, coxa 53,5cm e panturrilha 35,6cm.

Como a tabela é extensa e complicada de editar ... se alguém tiver interesse em saber as medidas ideais é só deixar um recado com o peso e a altura que coloco as medidas assim que possível!

Very Happy
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 2:11 pm

Eu quero! 170 cm e 65 kg.

0,382 quer dizer o que hein, bil?!

bjocas
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Clarissa



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 2:22 pm

Tb quero!
1,70m e 58,5Kg.

[0,382 quer dizer o que hein, bil?!]2


Valeu!
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 2:24 pm

Clarissa!! o seu é 0,344!!!
58,5/170=0,344

bjocas
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Clarissa



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 2:25 pm

Valeu, Claudinha!

Mas, afinal, o q significa isso? rsrs... O que eu faço com esse 0,344????
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 2:55 pm

Oi meninas ... o valor serve apenas pra achar na tabela as medidas! Não quer dizer nada ... apenas uma referência numerica de proporção!

Ai vai:
Claudinha ->

biceps: 35,4cm
antebraço: 29,6cm
torax: 98,7cm
cintura: 73,9cm
quadril: 88,7cm
coxa: 53,2cm
panturrilha: 35,4cm


Clarissa ->

biceps: 33,5cm
antebraço: 27,9cm
torax: 93,2cm
cintura: 69,9cm
quadril: 83,9cm
coxa: 50,4cm
panturrilha: 33,5cm
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 2:57 pm

Os valores que citei significa que para o peso e altura que vcs me deram as medidas ideais seriam essas.
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 3:13 pm

Bil!!!

Obrigada! Mas...

73,9 de cintura? affraid
88,7 de quadril?? affraid


Socorro! Assim eu fico com uma cintura grande e sem bunda!!! hauahuahuahaua...Acho que eu quero continuar desproporcional msm...

Bil, será que a sua tabela não está destinada exclusivamente para homens? Pq bíceps 35,4 para um quadril 88,7 é um corpo mais masculino... ou não?

bjocas
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Kelly



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 3:25 pm

[i]Tbm quero!

1,71m e 69Kg

=0,403

Wink
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 3:58 pm

Claudinha .... não é pra homens só não! ... mas para fisiculturistas profissionais. Não há necessidade de vc ficar fixa totalmente as medidas, mas da pra ter uma ideia da proporção, principalmente membro inferior e membro superior.

O site que peguei esse texto é em inglês! O autor do artigo recomenda que se você for mulher poderá fazer alguns ajustes, como no seu caso que achou os valores de cintura e quadril muito próximos.
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 4:02 pm

Tá em inglês? Já tá explicado essa bunda PP... hauhauhauahuahua
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 4:26 pm

Kelly escreveu:
[i]Tbm quero!

1,71m e 69Kg

=0,403

Wink


Oi Kelly!

Bom, se vc for manter seu peso para sua altura, seu biceps teria que ter 36,4cm, antebraço 30,5cm, torax 101,5cm, cintura 75,4cm, quadril 91,1cm, coxa 54,8cm e panturrilha 36,4cm!

Se achou exageradas as medidas é pq precisa perder peso! Se achou pouco .. precisa de mais massa magra! Wink
Como no caso da Claudinha, isso não quer dizer que vc não pode ter um pouco mais de gluteo, ou um pouco menos de cintura ... ai vai depender da forma que quer manter seu corpo!
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 4:27 pm

Claudinha escreveu:
Tá em inglês? Já tá explicado essa bunda PP... hauhauhauahuahua

Hahahahahahahhahah! Very Happy
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Turatina



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 5:07 pm

Eu quero!

1,60m e 53kg. Very Happy
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Proporção!   Seg Ago 24, 2009 6:09 pm

Tuuuuratinanana! Comparsa da coelha ai vão suas medidas!!! Smile

biceps: 32,9cm
antebraço: 27,4cm
torax: 91,8cm
cintura: 68,5cm
quadril: 82,6cm
coxa: 49,5cm
panturrilha: 32,9cm

cyclops
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