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 Treino - Surf Trip

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vogard



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MensagemAssunto: Treino - Surf Trip   Ter Set 01, 2009 5:28 am

Faala galera,

Não sei se existem muitos surfistas no fórum além da dani, mas minha dúvida é a seguinte:

Estou na fase de preparação física para uma trip em outubro para o Peru. Como deve ser meu treino de musculação? Devo dar ênfase a quais grupamentos musculares?

Abraços
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DEMOLIDOR



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MensagemAssunto: Re: Treino - Surf Trip   Ter Set 08, 2009 7:44 am

Vamos generalizar por um momento...(Natação=Surf). Por que isso ????? Por que o Surf usa uma gama absurda de músculos para seu desempenho, assim como a Natação que é um esporte que trabalha TODO seu corpo. Portanto vos digo: Use Fullbody 03 vezes na semana ou um ABCAB 05 x na semana. O que quis dizer ????? Malhe todo seu corpo por igual.

Abração,
Júnior.
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