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 Olá, meu nome é Núbia

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nubia

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MensagemAssunto: Olá, meu nome é Núbia   Ter Set 08, 2009 2:48 pm

Olá galera do f´roum, meu nome é Núbia tenho 25 anos, sou casada e tenho dois filhos. sempre odiei meu peso (pesava 50 Kg) me achava muito magrinha e sem graça. Foi então que resolvi fazer algo para mudar isso. No inicio deste ano comecei a malhar sério e tambem consultei uma nutricionista para fazer um plano para ganho de massa muscular. Consegui meu objetivo e hoje estou pesando 59 Kg. Porem junto com a massa muscular veio a indesejada gordura abdominal. Comecei um trabalho para definição muscular mas não estou conseguindo seguir a dieta de 1800 cal. Resolvi entrar no forum porque talvez alguem esteja passando pelo mesmo problema e possa me ajudar. gostaria de perder pelo menos dois quilos... quem puder ajudar, conselhos serão bem vindos.
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DEMOLIDOR

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MensagemAssunto: Re: Olá, meu nome é Núbia   Ter Set 08, 2009 5:18 pm

Seja bem vinda Núbia e poste suas dúvidas que a galera ajuda.

Beijão,
Júnior.
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Marcão

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MensagemAssunto: Re: Olá, meu nome é Núbia   Qua Set 09, 2009 9:11 am

Olá Nubia, seja bem vinda, e pode contar com os integrantes do fórum,
para esclarecer suas duvidas, e agradecemos também sua contribuição,
com suas experiencias e conhecimento.

Beijos.
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Kelly

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MensagemAssunto: Re: Olá, meu nome é Núbia   Qua Set 09, 2009 9:05 pm

Seja bem vinda Núbia!!! Smile
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MensagemAssunto: Re: Olá, meu nome é Núbia   

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Olá, meu nome é Núbia
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