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 treino localizada/Gluteo

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lua



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MensagemAssunto: treino localizada/Gluteo   Qua Set 09, 2009 4:41 am

Meninas, sabem se podemos fazer gluteo em 4 apoios na gravidez? o professor me disse que por estar com 3 meses ainda posso mas fiquei com receio...
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Lu



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MensagemAssunto: Gluteo e gravidez   Qui Nov 12, 2009 4:55 am

Dani, voce sabe se as gravidas podem malhar gluteo 4 apoios e ate quantos meses? E depois pode?
Sao tantas duvidas...uiuiuiuiu
bjus
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lua



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MensagemAssunto: Re: treino localizada/Gluteo   Seg Nov 16, 2009 7:48 am

oi Lu, eu sempre treinei localizada...estou de 5 meses e meio e ainda faço 4 apoios...o prof liberou...aliás mais do que um prof...so uso carga baixa para n sobrecarregar lombar...
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Lu



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MensagemAssunto: Re: treino localizada/Gluteo   Ter Nov 17, 2009 10:35 am

Aham! Por isso que voce esta linda ne? Acho que a auto estima e tudo nessas horas.. sei que ter um gluteo bonito passa a ser secundario quando temos esta oportunidade divina de gerar uma vida .. mas no entanto ainda sim continuamos vaidosas e tentando manter as coisas nos seus devidos lugares..rsrsrrs
Nao consigo colocar uma foto no meu profile... vc sabe como fazer?

Tudo de melhor pra vc!
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lua



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MensagemAssunto: Re: treino localizada/Gluteo   Qua Nov 18, 2009 2:39 am

Oi Lu, eu tb não sabia, vais a profile e depois avatar e baixas aí a foto! Bom....a foto ajudou porque so em celulite que nunca tinha tido ja apareceu um montão...mas ja me falaram que sai logo que o Lucas nascer...Eu sou mt determinada, o meu unico receio é não ter com quem deixar o baby para treinar, porque dizem que nem tempo p respirar nos sobra! mas sabe que mais? tuuuudo vale a pena qd vc vê a ecografia ele bocejando, ele tão indefeso tipo....é nosso filho!!! isso é tudooo acredita! sentir ele se mexer na barriga é inexplicavel...eu fico horas sorrindo pq ele me acorda de manhazinha e fica se mexendo muito, é mesmo bom! Espero que produzas logo logo um bb porque este mundo precisa de ser renovado! e olha que eu ja convenci varias amigas q engravidaram agora!!rsrsrs
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Lu



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MensagemAssunto: Re: treino localizada/Gluteo   Qua Nov 18, 2009 8:48 am

Ola Lua, Poxa mas vc esta tao bem! Que com toda certeza vai voltar ainda melhor..
Vou tentar colocar a minha foto...
Quero ter meu baby ano que vem mas sabe cm e ne... a gente faz planos e muitas vezes nao consegue cumpri-los...
bjuss
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Lu



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MensagemAssunto: Re: treino localizada/Gluteo   Ter Nov 24, 2009 11:01 am

Ola Lua, tudo bem? Como vai o fillhote?
Ainda esta malhando?
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lua



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MensagemAssunto: Re: treino localizada/Gluteo   Qua Nov 25, 2009 2:59 am

Oiii!td otimo!!estou malhando sim!! não todos os dias como fazia antes de estar gravida, agora 3 vezes por semana faço localizada porque me canso muito mais! O baby esta otimo, estou com 6 meses ja! beijinhos!!
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Lu



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MensagemAssunto: Re: treino localizada/Gluteo   Qua Nov 25, 2009 4:29 am

Bacana Lua!Qual sera o nome?
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