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 Me apresentando!

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Li.

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MensagemAssunto: Me apresentando!   Ter Out 20, 2009 10:40 am

Oi gente, meu nome é Lidia, acompanho o fórum há alguns meses mas só agora resolvi me apresentar. Comecei a treinar fez um mês dia 16 e já estou vendo resultados, to super feliz. Queria dizer que adoro o fórum, acho que as pessoas aqui são muito solícitas e amáveis, já que ajudam sem receber nada em troca, apenas amizade.

Tenho 22 anos, nunca treinei na vida, mas sempre fiz alguma coisa, como dança, corrida ou natação. Agora estou nadando, e treinando 3x na semana. Fiz a avaliação, estou com 26% de gordura corporal, tenho 58kg e 1,63m. Meu corpo é bem proporcional. Minhas medidas são abdome 79,2 tórax 78,4 quadril 100 braço direito 26,3 braço esquerdo 25,8 coxa direita 57 coxa esquerda 57,6 perna direita 36,8 perna esquerda 37,1.

Estou querendo tirar umas fotos pra ir acompanhando o resultado. E já agradeço por todos os posts que venho lendo nesses últimos meses (a decisão de entrar pra academia demorou um pouquinho..rs)

Beijos
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Marcão

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MensagemAssunto: Re: Me apresentando!   Ter Out 20, 2009 11:20 am

Oiii Li !!! Tudo bem?? Parabens pela iniciativa de começar treinar,
vamos te ajudar sim, abra um topico no diario de treino, para discutirmos
um treino exclusivo pra voce que atenda suas necessidades, coloca la
suas medidas tempo de treino e objetivos e tambem o treino que ja esta
realizando atualmente, se colocar suas fotos melhor ainda, para analisarmos
voce como um todo, e assim preparar o treino de forma proporcional.
Grande beijo Li!!
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Li.

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MensagemAssunto: Re: Me apresentando!   Qua Out 21, 2009 3:01 pm

Obrigada Marcão, farei isso sim!!!

Beijaao!
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Marcão

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MensagemAssunto: Re: Me apresentando!   Qui Out 22, 2009 11:01 am

Ok, estaremos aguardando.. beijão!
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