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 Diário de treino da Claudinha

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Claudinha



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MensagemAssunto: Diário de treino da Claudinha   Qui Out 22, 2009 8:02 pm

Ai, gente... hoje foi um dia triste: fiquei sem personal! Até chorei. Ter que ficar sem o Marcelo vai ser horrível. Órfã.
Tava lendo o diário de vcs e resolvi abrir um tb pra não desanimar. No próximo dia 10 eu estarei sozinha e, provavelmente, perdida.

bjocas
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: Diário de treino da Claudinha   Qui Out 22, 2009 8:39 pm

Não desanima não, voce não esta sozinha, tem um forum inteiro
do seu lado, beijao Claudinha!
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Claudinha



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MensagemAssunto: Re: Diário de treino da Claudinha   Qui Out 22, 2009 11:30 pm

snif... obrigada, Marcão! bjocas
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Fran Pierri



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MensagemAssunto: Re: Diário de treino da Claudinha   Sex Out 23, 2009 5:21 am

Nossa, Claudinha, eu to sozinha a vida toda ...

Força aí mulher!

Treina, posta aqui que a gente te dá força e te motiva!
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suelie



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MensagemAssunto: Re: Diário de treino da Claudinha   Sex Out 23, 2009 5:35 am

Fran, desculpa a curiosidade.... mais como assim sozinha a vida inteira?
treina sem p
ersonal? bjsssss
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Fran Pierri



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MensagemAssunto: Re: Diário de treino da Claudinha   Sex Out 23, 2009 6:01 am

suelie gabrielli escreveu:
Fran, desculpa a curiosidade.... mais como assim sozinha a vida inteira?
treina sem p
ersonal? bjsssss

Nunca paguei personal particular que é carésimo, e instrutores de academia eu tive apenas 1 que era realmente bom, o cara era preocupado, sempre tava em cima nos treinos, explicava todo o trabalho que eu ía fazer, mas devido ao tempo e mudanças nas rotinas tive que sair da academia dele.

Tem 2 instrutoras nessa academia que estou agora, mas não sei, elas parecem ser boas, mas tem essa coisa de academias de proibir certos exercícios, e impor certos tipos de treinos do tipo "menina treina assim e menino treino assado", elas estão ali recebendo ordens e até entendo. É uma academia bem pomposa, mas deixaram tranquilo eu fazer o treino que o Marcão me ajudou no meu diário, a elogiaram bastante o treino.

Então, sempre adapto meu treino, sempre faço minhas séries, e malho sozinha sim ... só eu, meu mp5, minha toalha e meu cantil ... minha motivação é a dor e olhar no espelho e ver os musculos trabalhando.

Até tentei treinar jutno com o meu namorado uma vez, ele treina a muito tempo, mas ele é muito chaaaaato, fica dando pitaco em todo exercício que faço, e não é palpite construtivo não, é chatisse mesmo ...

Saudades do Juliano, ele era um excelente instrutor.

PS.: belas pernas!
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Bil



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MensagemAssunto: Re: Diário de treino da Claudinha   Sex Out 23, 2009 10:53 am

Anima ai Claudinha!!! ... eu tive personal apenas por 2 meses ... os outros mais de 10 anos foram sempre sozinhos! ... vc ja deve ter conhecidmento suficiente pra exercitar sozinha ... só precisa manter a força de vontade! Animooooooooooooooo!
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