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 Voltar a treinar a seguir a uma cesariana

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jenny



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MensagemAssunto: Voltar a treinar a seguir a uma cesariana   Sex Out 23, 2009 4:54 am

Ola a todas

Adorei este forum pois tambem sou tambem uma fanatica em treino eheheh.
Durante a gravidez nao treinei muito pois tinha que estar de repouso,tenho agora um menino de 3 semanas que nasceu de cesariana

A minha questão é a seguinte:

Depois de uma cesariana quanto tempo é que tenho que esperar ate poder voltar a treinar?? Gostaria de voltar a treinar o mais rapidamente possivel.

Jenny
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zagolee



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MensagemAssunto: Re: Voltar a treinar a seguir a uma cesariana   Sex Out 23, 2009 8:00 am

Após a cicatrização da cesaria pode treinar, sobretudo uma observação médica será interessante.

O treino será leve, profilático, nada exagerado! A nova mamãe irá amamentar, então os cuidados com o exercício e alimentação tem que ter atenção especial.

Abraços.
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