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 A Bela que é Fera

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Marcão



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MensagemAssunto: A Bela que é Fera   Seg Nov 16, 2009 10:04 am

FERNANDA DEPORTE - Admiro demais essa profissional!


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Morena



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Seg Nov 16, 2009 4:47 pm

muito bom Marcão!!!
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Bil



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 3:45 am

Fiquei com vergonha de fazer agachamento agora! hahaha!
Putz .. isso que é empenho! .. viu a "força" com que ela vai pra fazer o agachamento?
Preciso rever meus conceitos! Smile
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 5:40 am



Última edição por Marcão em Ter Nov 17, 2009 5:57 am, editado 2 vez(es)
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 5:50 am







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camila souza



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:01 am

Pireiiiiii.... q perna é essa?????
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Bil



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:04 am

Não faz meu tipo de mulher ... ficou muito masculina. Mas não tem como negar .... a força, o empenho e o profissionalismo dela é de dar inveja! Muito show! Profissional!

ps: agora, pra mim, se ela quiser "doar" essas pernas eu aceito! hahaha!
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:09 am

Ela tem um shape fantástico, não considero ela masculina, pelo contrario, é linda, e sobretudo, excelente atleta e profissional.
Parabéns Fernada, fenomeno do Powerlifting!!
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camila souza



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:11 am

ps: agora, pra mim, se ela quiser "doar" essas pernas eu aceito! hahaha! [2]

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Bil



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:11 am

Pow Marcão ... depois desse video novo virei um frangoooooooooooooooooo! hahahha!
Que isso!!!!!!!!
Profissional!!!!!!!!
E eu que me achava todo meninão com o peso que levanto ..... affraid

ps: do que é feito e pra que serve a fita que ela coloca no joelho? amador eu hein! hahah!
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:12 am

Tanto em tamanho quanto em força né Camila, a força dela é impressionante!
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:18 am

Esse video do agachamento é muito motivador, fico louco pra ir agachar
quando assisto, ela é uma verdadeira guerreira!

Bill, a faixa serve para dar suporte a articulação durante o movimento, mas
sinceramente não sei a descrição exata do material que é feita, mas vou
tentar descobrir.
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camila souza



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:21 am

Aiai.... admiro demais esses atletas por sua dedicação..... A força dela muitoo impressionante, queria metade...rsrs

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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 6:50 am

Bill, encontrei esta breve texto sobre a faixa:

A faixa de joelho

A faixa de joelho é um destes equipamentos protetores. Ela consiste de uma longa banda elástica (2m ou mais) que é enrolada de uma forma apertada em volta dos joelhos do levantador, alguns centímetros abaixo e acima da patela. Quando o joelho é flexionado sob uma resistência externa (a barra carregada), o material elástico é ainda mais esticado, de modo a atingir, se possível, seu ponto de maior expansão na posição mais baixa do agachamento. A energia potencial assim acumulada no material esticado é então transferida de volta ao levantador como energia cinética, acrescentando à força do movimento concêntrico durante a extensão do joelho.
Uma vez que a maior parte do stress do agachamento profundo é na articulação do joelho, e não na do quadril, a faixa de joelho permite ao levantador superar o fator limitante do levantamento e empregar a potência dos glúteos e quadríceps para executar o movimento completo.
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Bil



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Ter Nov 17, 2009 9:19 am

Valeu Marcão!!!
Bem bacana! .... realmente qdo faço agachamento a primeira coisa é me preocupar com o joelho e depois sim forçar os músculos .... parece que não aproveito na totalidade o movimento. Vou procurar uma dessas! Quem sabe assim não chego nos 250kg haha!

Abraço!
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Steph



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Qua Nov 18, 2009 11:08 am

Putssssssss...que pernãoooooo lindo!
Kkk morro de inveja(boa) hehehehe!
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Steph



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Qua Nov 18, 2009 11:11 am

E repara so no unhão da moça..heheh!
Ameiii!
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Qua Nov 18, 2009 11:36 am

Agacha forte ai Stephanie pra conquistar esse pernão !!!!
Pelas unhas percebe que a feminilidade dela esta altissima,
apesar dela ser forte, acho ela muito bonita e feminina sim.
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Li.



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Qua Nov 18, 2009 12:46 pm

Marcão apaixonado pela menina neh..rs
po, a primeira foto eh linda..realmente ela é sinistra!
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Steph



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Qui Nov 19, 2009 1:25 pm

Rsrs...to agachando,to agachando!
Um dia chego la!
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Qui Nov 19, 2009 7:19 pm

Li. escreveu:
Marcão apaixonado pela menina neh..rs
po, a primeira foto eh linda..realmente ela é sinistra!

Li, apaixonado não.. mas admiro muito ela!
Assim como admiro cada uma de voces meninas do forum,
meus brothers também, Bill, RBR, Marcelo, todos que se
dedicam que lutam por seus objetivos merecem admiração e respeito..

Beijo.
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Qui Nov 19, 2009 7:20 pm

Stephanie escreveu:
Rsrs...to agachando,to agachando!
Um dia chego la!

Isso ai garota, agacha mesmo, faça fritar essas coxas.. bju!
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Li.



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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Sex Nov 20, 2009 3:44 am

heheheh...eu sei marcão, to brincando..
ela é digna de admiração sim..assim como o pessoal aqui do blog que manda muito em tds os sentidos!
meu mais novo modelo de determinação! Ela é inspiradora!

bjoos
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MensagemAssunto: Re: A Bela que é Fera   Hoje à(s) 10:52 am

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