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 Musculação na gravidez

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sfp15



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MensagemAssunto: Musculação na gravidez   Qua Jul 28, 2010 6:21 am

OLá meninas!

Estou muito feliz pois estou grávida de 3 meses e meio, e agora minha médica liberou para mim fazer exercícios. Ela disse que só não devo fazer leg press e agachamento. Mas como faço os exercícios em casa, fico meio receosa em até onde posso ir com os movimentos e pesos!
Preciso de exercicios para glúteos principalmente, pois os comuns são muito desconfortáveis com esta barriguinha que está crescendo... Alguém pode me ajudar?
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DEMOLIDOR



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MensagemAssunto: Re: Musculação na gravidez   Ter Ago 03, 2010 2:44 pm

Boa tarde guria,

Primeiro parabéns e vamos a sua pergunta: Acho absolutamente necessário que procure uma boa academia, com profissionais capacitados para que te acompanhem de perto e de maneira voltado ao seu atual "estado". Podemos até te passar exercícios para sua "aventura" a dois, mas uma execução mal feita pode colocar a vida de nosso ou nossa amiguinha em risco de maneira totalmente desnecessária. Mantenha sua saúde e seu corpo bonito, mas com responsabilidade e com profissionais qualificados, para que este acompanhe a execução dos seus movimentos de forma corretiva. Que Deus a abençoe abundantemente por essa nova vida.

Abração,
Júnior.
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