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 Uma ajudinha

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Fraan



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MensagemAssunto: Uma ajudinha   Qui Out 21, 2010 7:35 am

Então, faz 5 meses entrei no spinning, pois a aula gasta muitas calorias, e eu queria perder alguns quilinhos. Os quilinhos eu consegui perder, mais agora o meu objetivo são as pernas e o bubum. Eu sei que o spinning ajuda, mais a minha duvida é: Parar com o spinning e começar com treinos especificos para as regiões que eu quero, ou continuo no spinning esperando o resultado melhorar. O que vcs acham? Quais dos dois traria melhores resultados e mais rapidos?
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Pitty



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MensagemAssunto: Re: Uma ajudinha   Qui Out 21, 2010 12:47 pm

"mais agora o meu objetivo são as pernas e o bubum" Você quer defini-los, aumentá-los, especifica melhor para a gente quais os teus objetivos.

cat
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Fraan



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MensagemAssunto: Re: Uma ajudinha   Qui Out 21, 2010 12:58 pm

Pitty,

Primeiro eu quero aumentar.
Wink
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