Mais uma sarada
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=185684111450227&xfbml=1"></script><fb:like href="http://maisumasarada.forumotion.com" send="true" width="450" show_faces="true" action="like" font=""></fb:like>


Seja bem vinda(o)
 
InícioPortalCalendárioGaleriaFAQBuscarMembrosGruposRegistrar-seConectar-se

Compartilhe | 
 

 Sem proteina antes de dormir?????

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo 
AutorMensagem
andrèia machado

avatar

Mensagens : 76
Pontos : 126
Reputação : 1
Data de inscrição : 27/06/2009
Idade : 43
Localização : Campinas

MensagemAssunto: Sem proteina antes de dormir?????   Qui Nov 04, 2010 1:20 pm

Por favor peço ajuda pois estou com uma dieta nova para manter o peso.
minha nutricionista não colocou proteina antes de dormir em dia de treino, pois tomo o whey pós treino e ela disse que é suficiente, sendo que no total do dia, da 1,8 gr de proteina por kg de peso, então ela colocou uma maçã antes de dormir.
E em dia sem treino ela colocou uma maçã mais 1 dose de whey na ceia, também mantendo um total de 1,8 gr de proteina por kg de peso ao dia.
esta correto??????????
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
zagolee



Mensagens : 309
Pontos : 443
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/06/2009

MensagemAssunto: Re: Sem proteina antes de dormir?????   Ter Dez 07, 2010 4:39 pm

Eu jamais seria antiético e criticar o que sua nutricionista preconizou ou não, porque também não sei sobre suas rotinas, seus treinamentos...

A única coisa que posso lhe dizer é que nos dias de treinos, principalmente, no pré e pós treino você precisa de energia suficiente para a demanda energética, possivelmente você comerá mais...
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
andrèia machado

avatar

Mensagens : 76
Pontos : 126
Reputação : 1
Data de inscrição : 27/06/2009
Idade : 43
Localização : Campinas

MensagemAssunto: Re: Sem proteina antes de dormir?????   Qua Dez 08, 2010 8:36 am

pré e pós treino. Esta parte da dieta esta boa sim.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: Sem proteina antes de dormir?????   

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
Sem proteina antes de dormir?????
Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo 
Página 1 de 1
 Tópicos similares
-
» Bateria nova precisa ser ativada antes de instalar?
» Tem que esquentar a moto antes de sair?
» [VÍDEOS] - Old Ka - Antes/Depois
» [DICAS] ANTES DE PEGAR A ESTRADA!!!
» Selante antes ou depois da cera?

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
Mais uma sarada :: NUTRIÇÃO :: Dietas-
Ir para: