Olá,sou Jéssica e nova na área!

Meu nome é Jéssica,tenho 19 anos,peso 52kg,tenho1,66m Entre idas e vindas na academia malho a 1 ano,estou parada pois sofri um acidente de moto,e provavelmente vai demoar mais uns 2 meses ou mais pra eu poder voltar a malhar pesado msm. Já fechei a maioria dos aparelhos da academia,tomava proteína e creatina,mas nunca via ganho em massa muscular,e as vezes desanimava,pensava em desistir de malhar,mas estou aqui novamente e com um projeto pro verão 2012,pretendo dentro de uns 5 anos estar com o corpão de Juju panicat,e estou disposta a malhar pesado,manter uma boa alimentação e usar os suplementos necessários pra chegar ao tamanho que desejo. Preciso de ajuuda e dicas por isso,me interessei pelo site. beijos a todos