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 [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]

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AutorMensagem
Leyde Fernandes



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MensagemAssunto: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   Seg Fev 21, 2011 6:32 pm

já li alguns relatos de que é melhor tomar antes e tbém li uns que dizem que é disperdício tomar antes, que o correto é tomar depois....

Alguém sabe aiii......?

to na dúvida!!!!!!
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LETICIARJ



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MensagemAssunto: Re: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   Ter Maio 22, 2012 5:58 pm

Leyde Fernandes escreveu:
já li alguns relatos de que é melhor tomar antes e tbém li uns que dizem que é disperdício tomar antes, que o correto é tomar depois....

Alguém sabe aiii......?

to na dúvida!!!!!!

Por 2 meses tomei malto no pré e pós treino e adquiri uma barriguinha insuportável.... Mas dizem que sabendo tomar ela ajuda a construir músculos e não engorda... Pergunta pro seu instrutor.. ele pode não ser nutricionista mas tem experiência...
Boa sorte!
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sandrodesa



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MensagemAssunto: Re: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   Seg Maio 28, 2012 11:14 am

Olá meninas,

Tem vários relatos que demonstram que maltodextrina e/ou dextrose devem ser tomadas no pós treino junto com whey protein. A dose ideal vai depender do seu objetivo e sua dieta.

Abraço,
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MensagemAssunto: Re: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   Hoje à(s) 6:19 am

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[b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]
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