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 Minha pressão caiu quando estava terminando o treino pq????

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andrèia machado



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MensagemAssunto: Minha pressão caiu quando estava terminando o treino pq????   Sab Abr 16, 2011 2:36 pm

Gente, por favor alguém me responda, pois estou assustada e não sei se é normal o que aconteceu comigo essa semana.
Depois de 2 anos treinando sem desistir (sozinha) e tendo muitas mudanças positivas no meu corpo, mudei de academia, e essa semana fui fazer minha primeira aula com personal, pois bem, no primeiro treino na terça (quadriceps) foram 5 exercicios muito intensos e controlando os batimentos cardiacos o tempo todo trabalhamos em torno de 75 a 85%da minha frequência máxima, fiz tudo direitinho quando acabou e estava conversando com ela e preparando meu skake, notei que se não senta-se, iria desmaiar. No sábado fui fazer Posterior e quando estava no penultimo exercicio amarelei e pedi pra sentar se não com certeza cairia dura no chão (rsrrss).
Bom, depois fiquei frustrada comigo mesma, sempre sonhei fazer um treino com personal, me alimentei muito bem antes do treino, ja prevendo o que viria a seguir.
Ele disse que tive uma hipoglicemia pois não estou acostumada com treino de intensidade e foi mesmo de matar e me pediu pra levar uma garrafa com malto no próximo treino, mediu minha pressão e esperamos voltar ao normal. tomei meu shake e fui embora triste snif snif
Será que é mesmo tão dificil acostumar com um treino intenso assim?????
O corpo da um alerta que foi demais pra ele?????
É possivel que faltou alimento no pré treino pra passar mal assim?
Pra ajudar tava um calor danado


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