Olá galera

olá, tenho 32 anos,1.67 de altura e 62 quilos. Sempre pratiquei atividade fisica devido a ser atleta de natacao,parei alguns anos e me tornei totalmente sedentaria,voltei as atividades 1 ano e estou me sentido muito melhor do que anos atras,até pq conhecia a musculacao apenas como fortalecimento muscular etc etc etc...tudo voltado para dentro do esporte. Atualmente tenho treinado bem forte e estou apaixonada pela musculacao mas totalmente insatisfeita com meus resultados , sei que treino a pouco tempo...mas queremos sempre mais né rsrsrss entao estou aqui para aprender mais com vs.
é isso
bom treinos a todas

Olá Nini!!!!
A musculação é apaixonante mas os resultados são lentos mesmo e precisa muita força de vontade, mas tudo vale a pena você vai ver quando começar a colher os frutos!!!
Seja bem vinda ao clube e dividir experiências é sempre muito bom ainda mais sobre este assunto que pra mim é um prazer.
bjos