Forum gratis : K.I.S.S Keep it stupid simple

Por favor, peço aos usuários novos e principalmente aos antigos que postem suas dúvidas na seção CORRETA para evitar do mesmo ser movido para a seção correspondente evitando assim transtornos aos moderadores e principalmente manter um layout apropriado e facilitado ao site e aos usuários.

Sejam bem vinda(o)s,
Demolidor.

Olá a todos, sou nova aqui e gostaria que dessem uma opinião sobre meu treino e algumas sugestões

Sou iniciante faço musculação ha dois meses com bons resultados já mas queria fazer algumas mudanças pois por so conseguir ir duas vezes meu treino tem demasiados exercicios.
Vou na quarta e no domingo, tento que seja bem intenso. Tenho uma …

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Olá usuário,

Para usar este fórum o utilizador terá de respeitar o seu regulamento. Caso não concorde com as mesmas poderá sempre pedir para ser cancelada a sua inscrição no fórum através de uma Mensagem Pessoal (PM) ou e-mail para um Administrador.

Entende-se por Membro ou User, uma pessoa que se tenha registado, de modo a poder usar o fórum de uma forma activa ou passiva e …

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Há algum tempo tenho tido dificuldade em acessar o forum.
A pagina não carrega ... fico horas e horas tentando. Minha conexão é 3G, não sendo esse o problema.
Mais alguém tem tido dificuldade?
scratch