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 Fisiologia - retenção?

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MarceloG



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MensagemAssunto: Fisiologia - retenção?   Qui Out 01, 2009 7:11 am

Desculpem se não for o tópico correto.

Resumindo: Treino todos os dias. Bem intenso. Seg-Quar-Sext, com peso, Ter-Quin-Sex, aeróbico para condicionamento pois pratico Moutain Bike, no sab passa de 3 hrs.

Pois bem, meu peso gira em torno dos 89 Kls. Digo que gira em torno porque ocorre algumas variações e essa é minha dúvidas.

Treinando, de seg a sexta peso 89. No treino mais inteso do sabado que dura entre 3 e 4 horas, ao inves de perder peso chego a pesar 91 kls.

Quando para o terino por uns dias, por contusão ou outro motivo, meu peso chega aos 87 ou até mesmo 86,5 Kls, ou seja, dois quilos e meio a menos.

Detalhe, não há alteração na dieta que possa indicar algum aumento de gordura.

Penso que pode ser algum tipo de retenção.

Não que isso me incomode mas gostaria de saber porque e como isso ocorre? Se é normal? Acho bem estranho??

Obrigado a todos.
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Claudinha

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MensagemAssunto: Re: Fisiologia - retenção?   Seg Out 05, 2009 10:10 am

Mistério!
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Marcão

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MensagemAssunto: Re: Fisiologia - retenção?   Qui Out 08, 2009 9:21 am

Pode ser retenção sim, é uma possibilidade, quando voce treina,
principalmente no aerobio intenso de sabado, voce deve estar
ingerindo muitos liquidos, o contrario de um periodo de contusão
por exemplo (parado), somando a isso a um possível sistema
linfático lento, o fluxo dos liquidos fica mais dificil, dai a retenção.
Se bem que por outro lado, o exercício deveria acelar o fluxo dos
liquidos corporais, entao é complicado, tem que levar em conta
o funcionamento do intestino, desequilibrios hormonais, tudo isso.

Abraço.
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MarceloG



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MensagemAssunto: Re: Fisiologia - retenção?   Qui Out 08, 2009 6:27 pm

Realmente já vi que essa é uma situação mais complexa mesmo. Não é nada que me prejudique ou sinta algum desconforto ou dor, apenas uma curiosidade. Talvez ocorra com mais alguém.

Abraços.
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zagolee



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MensagemAssunto: Re: Fisiologia - retenção?   Sex Out 30, 2009 9:56 am

Normal!

Acontece comigo todos os dias...


abraços.
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DEMOLIDOR

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MensagemAssunto: Re: Fisiologia - retenção?   Qua Dez 30, 2009 9:13 am

Marcelo ninguém ganha gordura de um dia para o outro ou vice versa. O que acontece com você é RETENÇÃO HÍDRICA e tem muito mais coisas por trás disso:

1º - Tudo dependerá que quantas vezes foi ao banheiro, pois urina e bolo fecal pesam amigo.
2º - A quantidade de água ingerida nos treinos deve ser alta, pois parece usar treinamentos de resistência e a desidratação é fato.
3º - Seu organismo pode estar sobrecarregado por excesso de água.
4º - Come sal em excesso ?
5º - Tem predisposição em reter líquidos ?

Esta vendo quantas questões ????? Relaxa cara, só tome cuidado com a sua pressão pela possível retenção hídrica.

Abração,
Júnior.
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