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 Apresentação (Miss_Bona)

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bona



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MensagemAssunto: Apresentação (Miss_Bona)   Seg Abr 18, 2011 6:35 am

Bem para já quero apresentar-me convenientemente!

Chamo-me Júlia, tenho 26 anos e sou de Portugal!

Sempre fiz desporto, fui nadadora de competição mas depois de parar o desleixei-me completamente o que me fez engordar uns 10 kg! Nos últimos anos já de natação devia andar nos 65 kg. Saí do desporto bastante nova e nunca cheguei a ter consciência de tudo o que se pode fazer para se desenvolver como atleta.

Bem, como disse cheguei aos 75 kg. Agora já estou de novo nos 65 mas tenho vindo a dar cada vez mais importância à musculação, ginásio, etc. Tenho-me fartado de ler coisas aqui no site e em outros e começo a ter a entender melhor as necessidades e empenho necessário para desenvolvermos o corpo, mas ainda me surgem imensas dúvidas e espero poder tirá-las com que saiba e que me possam ajudar!

Já faço ginásio há uns anos, mas nunca com consciência, sempre a mando de instrutores que nem sequer questionava... (e já se sabe o que fazem muitos instrutores é o básico e já está!) Mas agora queria (à falta de alguém que me treine como deve ser diariamente) tentar por mim começar a elaborar e a desenvolver planos de treino!

O meu principal objectivo é mesmo definir, perder massa gorda porque com a natação a minha massa magra desenvolveu-se bem (acho eu!!)

Bem e fica aqui a minha apresentação e espero não chatear muito com as dúvidas!

Motivação não falta, agora só estou há procura de orientações!!

Obrigada a todos!!
Beijinho
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Carolina



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MensagemAssunto: Re: Apresentação (Miss_Bona)   Seg Abr 18, 2011 1:12 pm

Bem vinda Júlia.. Com certeza vc vai encontrar quem possa te ajudar aqui no Fórum.. só tem feraaa!!
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bona



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MensagemAssunto: Re: Apresentação (Miss_Bona)   Seg Abr 18, 2011 2:22 pm

Obrigada Carolina!! Wink
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