Boa Noite Meninas...
Meu nome é Roberta, tenho 28 anos.
Vou contar um pouco da minha história pra vcs, estive muito tempo em depressão e com síndrome do pânico, passei praticamente 1 ano isolada do Universo, não saia do meu quarto, e com isso... só comia... Eu que já havia ouvido de mtos amigos que eu tinha o corpo mais bonito que eles já tinham conhecido (um pouco de exagero né?!) mas enfim, acabei engordando 17 kg. Com 1,70, de 63 kg, meu auge onde estava com um corpo que me satisfazia, fui parar nos 80 Kg... Pois bem, chegou uma hora que resolvi dar um basta nisso, agora faz 1 mês que estou fazendo dieta com acompanhamento médico, e estou razoavelmente feliz, perdi 6 kg, acho que esta bom né??´O problema é que a gente sempre quer mais né??
Mas também tenho treinado todos os dias, de 5 a 6 vezes por semana...
Corro em média de 40 a 50 minutos e faço mais 1 hora de musculação, com tudo isso, estou redesenhando meu corpo novamente, e fico mto feliz e animada com os resultados que tenho presenciado...
Mas tem um problema, ao mesmo tempo que quero emagrecer, perder Kgs, tbém quero ficar sarada... Tanto que minhas pernas já estão ficando definidas, o músculo do quadríceps, o Vasto Lateral, já esta até saltandinho, e isso é claro, acaba impactando no peso qdo subo na balança né? Afinal, todo mundo sabe que músculo pesa mais que gordura e isso faz A diferença na balança!!
Então, gostaria de saber o que fazer, alguém tem uma dica ou conselho pra me dar???
Obrigada Meninas...
Beijos a Todas
Sex Ago 26, 2011 9:07 pm