ALGUEM ME AJUDA POR FAVOR....

Oi gente meu nome é Débora Kelly , bem minha inspiradora é Juliana Salimeni,assim como ela sempre fui muito magra e sempre tive dificuldade em engordar.
Apos ter uma filha a coisa piorou ... minha cintura aumentou e o resto continuou muito magro ... a verdadeira visão do terror...rsrsrs.... preciso de ajuda urgente !
Começo amanha na academia , sou principiante e não sei pra onde vai nada ...
Minhas medidas são:
Peso : 51,5 kg
Altura: 1,67 cm
Busto: 76,0 cm
Cintura: 73,0 cm
Quadril: 92,0 cm
Objetivos são:
Peso: 65,0 kg
Altura:1,67 (é claro)
Busto: 90,0 ( consigo isso rapidinho com silicone)
Cintura:65,0 cm
Quadril:104,0 cm
Será que eu consigo ?
A Juju conseguiu o que eu faço, como começo, me disseram que eu preciso perder pra depois ganhar , ja que minha cintura ta gigante , mas eu emagreço com muita facilidade ???? Que duvida cruel ....!Devo tomar algum tipo de suplementação desde já, ou devo esperar uns 2 meses , pra começar a tomar alguma coisa ( a minha nutricionista mandou eu tomar NIDEX, mas meu endrocinologista disse que eu preciso perder peso antes de começar a ganhar massa magra, senao fica dificil)
Alguém me ajuda ....Que exercício devo fazer primeiro, quantas series... sei la como se fala !!?
HELP

Gente eu ja vi forum melhor .... aff todo mundo me visita , mas nao comenta nada nem que seja apenas uma palavra de boas vindas ....

Seja mto bem vinda Kely.

Acho q ao começar seu treino deve pedir orientação ao seu instrutor... ele saberá qual a melhor série e um bom nutricionista q vai te orientar qto ao suplemento. Acredite e vai com mta determinação q vc consegue... eu já estou conseguindo... Cheguei no meu objetivo de peso e agora corro atrás dos musculos.
Acredite em vc.... como diz a mestra Dani Tamega:Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer. Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós!

Beijoss