Olá sou a Joana e vim para ficar!

Olá a todos! Há muito que sigo o fórum, o blog da Dani e o que vou tendo tempo de ler sobre fitness, nutrição e bem-estar.
Sou uma gym-junkie desde a adolescência mas infelizmente parei a minha actividade fisica quase por completo nos ultimos dois anos devido a alteraçoes profundas na minha vida, mudança de trabalho, etc...
Em Agosto procurei uma nutricionista e voltei a treinar, primeiro três vezes/semana, sendo que desde outubro pico o ponto de Segunda a Sábado entre aulas de spining e musculação.Em breve vou-me render ao keetlebell :-)
No diário de treino espero partilhar com voces as minhas metas e objectivos
Bem, espero fazer bons amigos e aprender muito com todos voces!
Obrigada!!!

Seja bem vinda Joaninha!!
bjs

Joaninha conte com todos os integrantes do forum, e voce tambem
será importante contribuindo com sua experiencia.

Beijos, bons treinos.

Isso aí Joaninha! veio com tudo !!! seja bem vinda !!