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 Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.

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Netinha



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MensagemAssunto: Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.   Seg Jan 18, 2010 3:37 pm

O que se deve prescrever para uma pessoa cardiopata? me formei a pouco tempo estou um pouco insegura quanto a prescriçãode de exercicios adequados para melhorar a condição cardiorrespiratória, o sistema cardiovascular...
Sei que se deve ter grande atenção quanto a intensidade, o controle da frequancia cardiaca.

Por Favor gente preciso de algumas dicas!
Obrigada!!!!
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.   Ter Jan 19, 2010 5:09 am

Olá Netinha, todo mundo tem um limite, no caso de um individuo cardiopata tambem,
e este limite será especificado com mais segurança pelo médico do seu aluno, portanto
exija do aluno um documento emitido pelo médico dizendo quais atividades ele esta apto
a realizar no momento e principalmente a margem limite de frequencia cardiaca a qual
ele não deve ultrapassar de maneira alguma para evitar um risco maior. É importante
este documento porque se acontecer qualquer coisa (o que não desejamos) você tem
um docmumento do médico dizendo que ela estava apta a realizar tal atividade. Sua parte
será controlar a intensidade, a FC para que se mantenha em níveis adequados, e sempre
que o médico fizer nova avaliação, procure saber os resultados, se ela melhorou e exija
novos atestados. Fique atenta para sinais que indiquem que ela não esta bem, converse
com o aluno durante o treinamento.
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.   Ter Jan 19, 2010 5:16 am

Pode prescrever um treino de 3x na semana, com exercicios leves, tranquilos, priorizando
grandes grupos musculares, e usando as máquinas, sempre bem leve, movimento tranquilo
sem pressa, se achar que ela esta bem e se já tinha treinado antes, se tem certa experiencia,
até pode utilizar, agachamento no smith ou livre, supinos, etc., tudo leve, desde que ela ja tenha
experiencia, senão vai exigir muito dela. E o exercicio aerobio dentros dos seus limites
também é interessante.
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Netinha



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MensagemAssunto: Re: Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.   Dom Jan 24, 2010 2:05 pm

Obrigadaa pelos toques Marcão!
bju!
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Marcão



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MensagemAssunto: Re: Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.   Seg Jan 25, 2010 4:47 am

Não precisa agradecer, é interessante trocar informações, também aprendo aqui.

Eai Netinha como esta o treino e evolução do seu aluno(a)?

beijos.
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MensagemAssunto: Re: Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.   Hoje à(s) 10:51 am

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Treino personalisado para uma pessoa Cardiopata.
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