Dúvida Dieta

Olá!!

Pf alguem me tira essa duvida que me mata!!

Cortar carbo em determinadas refeições é prejudicial para ganho de massa??

Experimentei cortar o carbo, nos dias de NÃO TREINO, somente a partir do ALMOÇO e a verdade é meu corpo esta mais seco. Aumentei a quantidade de proteina e de fat boa.

Antes, com carbo em todas as refeicoes, carbo de baixo IG e pouca quantidade, eu inchava muuuito! ficava horrivel...

Todo mundo fala que devemos incluir carbo em TODAS as refeições, caso contrário NÃO ha crescimento muscular.

Meu objectivo é crescer com o minino de fat (se perder junto melhor ainda)

AJUDEM PF!!

Bjjjjj

Sheila o que posso ti falar a respeito de dieta é por experiência própria flor...
To treinando pesado e comendo carbo só no café da manhã (2 fatias de pão integral) e no almoço(120 gr de arroz ou macarrão integral) e to sentindo meu corpo mais seco tbm porem a balança não desce, os musculos estão saltando, mas tbm to ingerindo bastante proteina.Mesmo nos dias que não treino minha dieta é a mesma carbo só até a hora do almoço.To gostando muito, mas dieta é f...né?o que é bom pra mim talvez não seja tão bom pra vc...Espero ter ajudado Bjus...

Brigada querida. O negocio é mesmo testar. Bjoo