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 Dúvida Dieta

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AutorMensagem
Sheila



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MensagemAssunto: Dúvida Dieta   Dom Jan 30, 2011 2:23 pm

Olá!!

Pf alguem me tira essa duvida que me mata!! Shocked

Cortar carbo em determinadas refeições é prejudicial para ganho de massa??

Experimentei cortar o carbo, nos dias de NÃO TREINO, somente a partir do ALMOÇO e a verdade é meu corpo esta mais seco. Aumentei a quantidade de proteina e de fat boa.

Antes, com carbo em todas as refeicoes, carbo de baixo IG e pouca quantidade, eu inchava muuuito! ficava horrivel...

Todo mundo fala que devemos incluir carbo em TODAS as refeições, caso contrário NÃO ha crescimento muscular.

Meu objectivo é crescer com o minino de fat (se perder junto melhor ainda)

AJUDEM PF!!

Bjjjjj
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Bynha



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MensagemAssunto: Re: Dúvida Dieta   Qua Fev 09, 2011 8:22 am

Sheila o que posso ti falar a respeito de dieta é por experiência própria flor...
To treinando pesado e comendo carbo só no café da manhã (2 fatias de pão integral) e no almoço(120 gr de arroz ou macarrão integral) e to sentindo meu corpo mais seco tbm porem a balança não desce, os musculos estão saltando, mas tbm to ingerindo bastante proteina.Mesmo nos dias que não treino minha dieta é a mesma carbo só até a hora do almoço.To gostando muito, mas dieta é f...né?o que é bom pra mim talvez não seja tão bom pra vc...Espero ter ajudado I love you Bjus...
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Sheila



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MensagemAssunto: Re: Dúvida Dieta   Qui Mar 24, 2011 7:47 am

Brigada querida. O negocio é mesmo testar. Bjoo
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MensagemAssunto: Re: Dúvida Dieta   Hoje à(s) 1:24 am

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